কিভাবে বন্ধু তৈরি করবেন এবং অর্থপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলবেন

অতিরিক্ত চিন্তা করার আগে জানা দরকার যে নতুন বন্ধু তৈরি করা সম্ভব এবং স্কুল ও কাজের বাইরে ও একটি সামাজিক বৃত্ত বা জীবন গড়ে তোলা যায়।

সামাজিক ব্যক্তি হওয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী বন্ধুত্ব গড়ে তোলা সম্ভব, তবে এর জন্য প্রচেষ্টা ও নিবেদন দরকার।

আমাদের জীবনের বিভিন্ন ধরনের বন্ধুত্ব

বিষয়ে গভীর যাওয়ার আগে আমাদের জীবনে সবচেয়ে সাধারণ তিন ধরনের বন্ধুত্ব জানা জরুরি:

১. পরিচিতজন: তারা হলেন যারা আমাদের কর্মক্ষেত্রে ভালো সম্পর্ক রাখেন, কিন্তু বাইরে যোগাযোগ নাও থাকতে পারে। এটা একদম ঠিক আছে, গুরুত্বপূর্ণ হল ভালো সম্পর্ক বজায় রাখা।

২. সাধারণ বন্ধু: তারা হলেন যারা মাঝে মাঝে সময় কাটান এবং আমরা তাদের বন্ধু মনে করি, যদিও আমাদের কথোপকথন সাধারণত পৃষ্ঠতলীয় হয়।

৩. আত্মার সঙ্গী: তারা ঘনিষ্ঠ বন্ধু যাদের সাথে আমরা যেকোনো বিষয় যেকোনো সময় আলোচনা করতে পারি, দেখা বা কথা না বললেও তা কোনো ব্যাপার নয়।

আমরা বুঝি যে আমাদের সম্পর্ক শুধুমাত্র একসাথে কাটানো সময়ের উপর নির্ভর করে না।

শৈশবে বন্ধু তৈরি করা অনেক সহজ ছিল।

সেই বয়সে অন্য শিশুদের বিচার বা সমালোচনা খুব একটা গুরুত্বপূর্ণ নয়, এবং শুধু কারো কাছে গিয়ে জানতে হয় তারা কি আমাদের আগ্রহ ভাগ করে কিনা।

এটাই সহজ।

তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে বন্ধু তৈরি করা ক্রমশ কঠিন হয়ে ওঠে।

নতুন মানুষকে জানা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আমাদের সামাজিক হওয়া কঠিন হয় বা আমরা বন্ধুত্বের ধারণা এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলার পদ্ধতি পুরোপুরি বুঝতে না পারি।

এই কারণে, আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে বন্ধু তৈরি করার কিছু মূল চাবিকাঠি জানা জরুরি।

চলুন শুরু করি!

বন্ধুত্ব গড়ে তোলা

নিজের প্রতি সত্য থাকুন

একটি প্রকৃত বন্ধুত্ব বিকাশ ও বজায় রাখা সম্ভব যদি আপনার এমন একটি ব্যক্তিত্ব থাকে যা মানুষ চিনতে ও মূল্যায়ন করতে পারে।

আপনি এমন সঙ্গী হতে চান যাকে অন্যরা কাছে রাখতে চায়, তবে নিজের প্রকৃত স্বভাব হারাবেন না।

অন্যদের মুগ্ধ করতে নিজের আসল পরিচয় পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। যদি না আপনার আচরণ আগ্রাসী, সমালোচনামূলক, খারাপ শ্রোতা, অসৎ বা অবিশ্বাসযোগ্য হয়, তাহলে হয়তো আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন দরকার।

অন্য কথায়, সবসময় নিজের প্রতি সত্য থাকুন, এমনকি আপনার শখ ও আগ্রহেও।

সতর্ক থাকুন

কোনো বন্ধুর অনুশীলিত কোনো কার্যকলাপে আগ্রহী ভান করবেন না শুধু কারণ আপনি তার সাথে কিছু ভাগাভাগি করতে চান। একই আগ্রহ না থাকা ঠিক আছে।

ব্যক্তিত্ব যেকোনো সম্পর্ক বা বন্ধুত্বে প্রযোজ্য।

মনে রাখবেন: পরিবেশ ও সঙ্গ আপনার আচরণকে প্রভাবিত করে।

সুতরাং আপনাকে এমন মানুষের সঙ্গে থাকতে হবে যারা আপনাকে উন্নতি করবে, শুধু বন্ধু পেতে নয়।

তাদের আচরণ সবসময় আপনার ওপর প্রভাব ফেলবে, আর আপনার আচরণও তাদের ওপর প্রভাব ফেলবে।

আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন

বন্ধুদের সঙ্গে আবেগপ্রবণ ও ব্যক্তিগত হতে ভয় পাবেন না, কারণ বন্ধুরাই এজন্যই থাকে।

যদি আপনার জন্য হৃদয় খুলে বলা স্বাভাবিক না হয়, চিন্তা করবেন না, তবে চেষ্টা করুন আপনার ভয় মোকাবেলা করতে এবং কমফোর্ট জোন থেকে বের হতে।

অভিজ্ঞতা মূল্যবান হবে।

সদা ইতিবাচক মনোভাব রাখুন

সবসময় সদয়, সহানুভূতিশীল, বিশ্বস্ত, সহিষ্ণু, মুক্তমনা এবং ভালো শ্রোতা হন।

অন্যদের মতামত গ্রহণ করুন এবং একই প্রত্যাশা রাখুন।

মানুষকে ভালোভাবে জানুন

তাদের শখ কী? তারা কী কাজ করেন বা তাদের পেশাগত স্বপ্ন কী? তাদের আগ্রহ কী? তাদের প্রিয় বই, সিনেমা বা খাবার কী? এই বিভাগগুলোতে বা অন্য কোথাও কি কিছু ভাগাভাগি করেন?

বাইরে যান এবং সামাজিক হন

আপনি যদি স্কুল, বিশ্ববিদ্যালয় বা অন্য কোনো প্রতিষ্ঠানে থাকেন, তাহলে একই ক্লাসের কারো সঙ্গে পরিচিত হওয়ার চেষ্টা করুন।

সম্ভবত এমন খেলাধুলা বা ক্লাব আছে যেখানে যোগ দিয়ে আপনি সাধারণ আগ্রহের মানুষদের সঙ্গে পরিচিত হতে পারেন।

পার্টি বা সমাবেশে আমন্ত্রণ গ্রহণ করুন মূল উদ্দেশ্য নতুন মানুষের সঙ্গে মেলামেশা করা।

আর যদি আপনি স্কুল বা বিশ্ববিদ্যালয়ে না থাকেন, তাহলে যোগব্যায়াম বা রান্নার ক্লাস নিন এবং নতুন মানুষদের সঙ্গে পরিচিত হওয়ার সুযোগ পাবেন।

বন্ধু তৈরি ও বন্ধুত্ব বজায় রাখার পরামর্শ

একসাথে সময় কাটান

যখন আপনি কিছু সাধারণ আগ্রহ আবিষ্কার করবেন, তখন ভাবুন কিভাবে বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটাবেন।

আপনারা একসাথে রান্না করতে পারেন, সিনেমা দেখতে পারেন, বই পড়তে পারেন, যোগব্যায়াম করতে পারেন, স্ক্র্যাপবুক তৈরি করতে পারেন অথবা অন্যান্য পছন্দের কাজ করতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ হল এমন কিছু খুঁজে পাওয়া যা আপনাদের একত্রিত করে এবং একসাথে উপভোগ করা যায়।

উদাহরণস্বরূপ, আমি এবং আমার ২৩-২৪ বছর বয়সী কয়েকজন বন্ধু যারা সবাই বইপ্রেমী, আমরা একটি পাঠক ক্লাব গঠন করেছি।

আমরা একটি বই নির্বাচন করি, পড়ি এবং পরে একটি সভার পরিকল্পনা করি যেখানে বই নিয়ে আলোচনা করি, ওয়াইন খাই, স্ন্যাক্স খাই এবং আমাদের জীবন সম্পর্কে আপডেট করি।

এটি সময় ভাগাভাগি করার একটি চমৎকার উপায়, এমন কিছু নিয়ে কথা বলার যা আপনাদের আগ্রহের এবং বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করার জন্য।

যোগাযোগ বজায় রাখুন

বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ বজায় রাখতে চেষ্টা করুন।

যদিও মাঝে মাঝে ঘন ঘন কথা বলা সম্ভব না হলেও মাঝে মাঝে একটি বার্তা পাঠানো যথেষ্ট যাতে জানতে পারেন তারা কেমন আছেন বা শুধু শুভেচ্ছা জানানোর জন্য।

একসাথে কফি বা পানীয় নেওয়ার জন্য সময় নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন অথবা শুধু আপডেট নেওয়ার জন্য। এভাবে আপনি দেখান যে আপনি তাদের যত্ন নেন এবং যারা আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ তাদের প্রতি মনোযোগী।

সোশ্যাল মিডিয়া বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ বজায় রাখার একটি দুর্দান্ত মাধ্যম, তারা যেখানে থাকুক বা যা করুক না কেন।

সোশ্যাল মিডিয়া কি বন্ধুত্ব ও ব্যক্তিগত সম্পর্ককে প্রভাবিত করে?

অবশ্যই করে।

সোশ্যাল মিডিয়া নতুন মানুষ অনলাইনে পরিচিত হওয়ার দরজা খুলেছে এবং দূরত্বজনিত কারণে শুধুমাত্র ডিজিটাল সম্পর্ক গড়ে তোলার সুযোগ দিয়েছে, তবে এটি এমন মানুষদের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করতেও সাহায্য করেছে যাদের ভবিষ্যতে ব্যক্তিগতভাবে দেখা হবে।

বর্তমানে অনলাইন বন্ধুত্ব ক্রমশ জনপ্রিয় হচ্ছে ফেসবুক, টুইটার ও ইনস্টাগ্রামের মতো সাইটগুলোর মাধ্যমে।

আমি যখন মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে ছিলাম, স্কুলের বন্ধুদের পাশাপাশি আমি অনেক মানুষকে অনলাইনে চিনেছি।

আমি লন্ডন, ফ্লোরিডা এবং নিউ ইয়র্ক রাজ্যের উত্তরের মতো জায়গার লোকেদের সঙ্গে বন্ধুত্ব করেছি।

আমরা এমন একটি ব্যান্ডের মাধ্যমে সংযুক্ত হয়েছিলাম যা আমরা দুজনেই পছন্দ করতাম (হ্যাঁ, একটি বয়েজ ব্যান্ড) এবং পরে বিশ্ববিদ্যালয়ে সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে আরও বন্ধুত্ব ও সম্পর্ক গড়ে তুলেছি।

এমনকি আমি একটি মিউজিক ব্যান্ডের সদস্যের সঙ্গে ডেট করেছিলাম এবং তার অন্যান্য বন্ধুদের সঙ্গেও বন্ধুত্ব করেছি।

সবই সম্ভব হয়েছে একজন অনলাইনে পরিচিত ব্যক্তির মাধ্যমে যিনি সবসময় কথোপকথন শুরু করতেন।

স্পষ্টতই সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহারের একটি ভালো দিক হল অন্যদের সঙ্গে সংযোগ স্থাপনের ক্ষমতা এবং তাদের ওপর প্রভাব বিস্তার করার সুযোগ।

দাবিদ ডোবরিক এবং তার "ভ্লগ স্কোয়াড" এর বড় উদাহরণ রয়েছে।

যদি আপনি দাবিদকে চিনেন, সম্ভবত তার বন্ধুদেরও চিনবেন যারা একসঙ্গে কাজ করে তাদের দর্শকদের প্রভাবিত করে যারা তাদের অনুসরণ করে।

আরেকটি উদাহরণ হল টিকটকের "তারকারা", যারা বন্ধু ও প্রভাব অর্জন করেছেন।

তারা সোশ্যাল মিডিয়ায় তাদের অনুসারী তৈরি করার পাশাপাশি তাদের বাসস্থানেও মানুষের সঙ্গে বন্ধুত্ব গড়ে তুলেছে, যদিও কেউ কেউ এই সম্পর্কের প্রকৃত প্রকৃতি নিয়ে সন্দেহ প্রকাশ করেন।

শুধুমাত্র তারা নিজেই এটি নিশ্চিত করতে পারে...

অনলাইনে বন্ধু তৈরি করার পরামর্শ

নতুন প্রযুক্তি মানুষের মুখোমুখি মিথস্ক্রিয়া বাধাগ্রস্ত করতে পারে সত্যিই, তবে এটি ইন্টারনেটের মাধ্যমে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার সুযোগও দেয়।

এটি বিশ্বের যেকোনো স্থান থেকে মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ বজায় রাখতে সাহায্য করে বাড়ি থেকে বের হওয়ার দরকার ছাড়াই।

সোশ্যাল মিডিয়া নতুন মানুষ চিনতে ও বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে অনেক বিকল্প দেয়।

নীচে অনলাইনে বন্ধু তৈরি করার কিছু কার্যকর পরামর্শ দেওয়া হলো:

• আপনার আগ্রহ ও পছন্দ ভাগাভাগি করা অনলাইন গ্রুপ বা কমিউনিটিতে যোগ দিন।


• আলোচনা ও কথোপকথনে অংশগ্রহণ করুন, আপনার আগ্রহ দেখান এবং সম্মানজনকভাবে মতামত প্রকাশ করুন।


• চ্যাট অ্যাপ্লিকেশন, ভিডিও কল বা অনলাইন গেম ব্যবহার করে অন্য ব্যবহারকারীদের সঙ্গে মিথস্ক্রিয়া বিবেচনা করুন।


• ব্যক্তিগত তথ্য দেবেন না, আপনার গোপনীয়তা ও নিরাপত্তা বজায় রাখুন।


• ইতিবাচক ও গঠনমূলক বার্তা লিখুন যা আপনার সদয়তা ও সদিচ্ছা প্রদর্শন করে অন্য ব্যক্তির প্রতি।

এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করলে অনলাইনে এমন বন্ধুত্ব বিকাশ করা সম্ভব যা আপনাকে আনন্দদায়ক মুহূর্ত কাটাতে সাহায্য করবে এবং একই রুচি ও আগ্রহ ভাগাভাগি করা মানুষের সঙ্গে পরিচিত করবে।

সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে সংযোগ স্থাপন

সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে সংযোগ স্থাপন নতুন বন্ধুত্ব ও সম্পর্ক গড়ে তোলার একটি চমৎকার উপায় হতে পারে।

টুইটার বা ইনস্টাগ্রামের মতো সোশ্যাল মিডিয়া এমন স্থান যেখানে সম্পর্ক স্বাভাবিকভাবে বিকাশ পেতে পারে যখন দুই ব্যবহারকারী পরস্পরকে অনুসরণ করে।

একটি কার্যকর উদাহরণ হল লস অ্যাঞ্জেলেসের একজন মেয়ে এবং আমি যারা ইনস্টাগ্রামে পরস্পরকে অনুসরণ করি।

যদিও আমরা ভিন্ন শহরে থাকি, আমরা বার্তা ও আমাদের পোস্টে উৎসাহব্যঞ্জক প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে মিথস্ক্রিয়া শুরু করি।

একদিন সে আমাকে লিখেছিল যে সে নিউ ইয়র্কে এক সপ্তাহ থাকবে এবং আমার সঙ্গে কফি খেতে চাইবে বলে জানিয়েছিল।

আমরা দেখা করলাম এবং কয়েক ঘণ্টা একসাথে কাটালাম, আবিষ্কার করলাম যে আমাদের অনেক সাধারণ আগ্রহ আছে।

সংক্ষেপে বলতে গেলে, সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে মিল থাকা মানুষের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন সম্পর্ক ও বন্ধুত্ব গড়ে তোলার জন্য খুবই কার্যকর একটি হাতিয়ার যা ব্যক্তিগত সাক্ষাৎ পর্যন্ত নিয়ে যেতে পারে এবং আমাদের জীবনকে সমৃদ্ধ করতে পারে।

ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন

অনলাইনে মানুষের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন এখন আগের চেয়ে অনেক সহজ: একটি বোতাম ক্লিক বা একটি বার্তা যথেষ্ট কারো সঙ্গে কথোপকথন শুরু করার জন্য।

সবচেয়ে ভালো কথা হল যে ফেসবুকে প্রতিটি আগ্রহ বা শখের জন্য গ্রুপ আছে, তাই একটি গ্রুপে যোগ দিন!

বন্ধু থাকা সুখ ও ব্যক্তিগত কল্যাণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলেও বড় সংখ্যক বন্ধু থাকার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল আপনার চারপাশের মানুষের সঙ্গে অর্থপূর্ণ সংযোগ গড়ে তোলা।

যদিও বন্ধুরা আবেগগত সমর্থনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস, সংকটের সময় তার চেয়েও বেশি কিছু দরকার হয়।

নতুন বন্ধু তৈরি করা সহজ নয়।

এতে সময় ও প্রচেষ্টা লাগে, এবং আপনি যে সকল মানুষকে চিনবেন সবই আপনার সাথে মানানসই নাও হতে পারে।

তবুও ভাল মানুষ হওয়ার চেষ্টা করুন এবং মূল্যবান বন্ধুত্ব সময়ের সাথে স্পষ্ট হয়ে উঠবে।

এই সম্পর্ক বজায় রাখা ও প্রচেষ্টা দাবি করে।

যদিও প্রতিদিন বন্ধুদের সঙ্গে কথা বলা দরকার নেই, মাঝে মাঝে দেখা করার চেষ্টা করুন এবং পারস্পরিক আগ্রহ ভাগাভাগি করুন।

সংক্ষেপে বলতে গেলে বন্ধু আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

আপনার চারপাশের মানুষের সঙ্গে অর্থপূর্ণ সংযোগ গড়ে তোলার জন্য যথেষ্ট সময় ও শক্তি বিনিয়োগ করুন, দেখবেন এই সম্পর্কগুলো আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে বৃদ্ধি পেতে ও সুখী থাকতে সাহায্য করবে।

আজই একটি ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন এবং অর্থপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলা শুরু করুন!