শিরোনাম: আপনাকে নতুন করে শুরু করার প্রয়োজনীয়তার ৫টি সংকেত

আপনি সুখ পাওয়ার যোগ্য।
যেখানে আপনি আছেন সেখানে যদি আর সুখ না থাকে, তাহলে দূরে সরে যাওয়াই ঠিক।

কোনো কিছু বা কারো কাজ না করার কথা স্বীকার করাও বৈধ।

নিজেকে প্রথম স্থানে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

২. আপনার অন্তর্নিহিত জ্বালা আবিষ্কার করুন

আপনি যখন নিজের ছবি দেখেন, তখন কি আপনার চোখে জ্বলন্ত আগুন দেখতে পান? আপনি কি অনুভব করেন যে যখনই আপনি নতুন কোনো প্রকল্প শুরু করেন বা কোনো গুরুত্বপূর্ণ অর্জন করেন তখন আপনার আত্মা জ্বলে ওঠে? আবেগ হল সেই ইঞ্জিন যা আমাদের জীবনে এগিয়ে নিয়ে যায়।

এছাড়া, আমরা নিজেদের হারানোর ঝুঁকি নিচ্ছি।
যে কাজগুলো আমরা সবসময় করতে চেয়েছিলাম সেগুলো গুরুত্ব হারিয়ে ফেলে, কারণ আমরা আর মনে রাখতে পারি না কেন সেগুলো আমাদের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ ছিল।

যে আগুন আগে প্রবলভাবে জ্বলত, এখন তা মাত্র এক দুর্বল ঝলকানি, এবং যতই আমরা তা পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টা করি, আমরা কখনো তার আগের তীব্রতা পেতে পারি না।

সেই উপলব্ধির মুহূর্ত, যেখানে আমরা ভাবতাম যে অবশেষে আমরা সব কিছু পেয়েছি যা আমরা চেয়েছিলাম, আজ তা দূরের একটি স্বপ্নের মতো মনে হয়।
হয়তো আপনি সেই কাজ বা সেই ব্যক্তিকে পেয়েছেন যাকে আপনি সবসময় আকাঙ্ক্ষা করতেন, কিন্তু আজ তারা আপনার জন্য আর আগের মত নয়।

হয়তো তাদের ভূমিকা ছিল আপনাকে অন্য কিছু বা কারো দিকে নিয়ে যাওয়া। হয়তো এখন সময় এসেছে বিদায় জানিয়ে আমাদের হারানো জ্বালা খুঁজতে এগিয়ে যাওয়ার।

ছায়ার কাছে হার মানবেন না, লড়াই করুন সেই আবেগ ফিরে পেতে যা আপনাকে নিজের আলো দিয়ে ঝলমল করতে প্রেরণা দেয়, অতীতের অন্ধকারের দিকে ফিরে তাকাতে ভয় পাবেন না।

৩. যখন মনে হয় আর কোনো বিকল্প নেই, তখন আপনার অন্তর্দৃষ্টি শুনুন

যখন আমরা সীমান্তবর্তী অবস্থায় থাকি, তখন নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

সম্ভবত, যখন কেউ নির্দিষ্ট একজন ফোন করে তখন যে অস্বস্তি বা মন খারাপের অনুভূতি হয় তা কেবল দৈবক্রমিক নয়।

সম্ভবত, যদি আপনি বারবার সেই ব্যক্তির কাছে ফিরে যান এবং আবার ছেড়ে যান, তাহলে আপনার হৃদয়ের গভীরে কিছু শান্ত নয়।

একইভাবে, যদি আপনার প্রচেষ্টা সত্ত্বেও আপনি আপনার কাজে আর আরামদায়ক বোধ না করেন, তাহলে আপনাকে সেই কারণগুলো বিশ্লেষণ করতে হবে যা আপনাকে এমন অনুভব করাচ্ছে।

মনে করবেন না যে আপনি আর কখনো প্রেমে পড়বেন না বা ভালো কোনো কাজ পাবেন না।

আপনার এখনও চলার পথ বাকি আছে।
কখনো কখনো জীবন আমাদের এমন এক স্থানে নিয়ে যায় যেখানে আমরা মনে করি কিছুই ঠিক নেই।

আমাদের বিশ্বাস করা কঠিন হতে পারে যে আমরা সেই পর্যায় পার করতে পারব, সবাই আমাদের সমালোচনা করছে বা বিচার করছে, এবং হতাশা আমাদের এগিয়ে যেতে বাধা দিচ্ছে।

তবুও, যদি আপনি সব কিছু ছেড়ে দিতে পারেন যা আপনাকে শ্বাসরুদ্ধ করে, যদি আপনি ব্যথা এবং নেতিবাচকতায় আটকে না থাকেন, তাহলে আপনি অবশেষে শ্বাস নিতে পারবেন।

পরিবর্তন করা ভয়ঙ্কর হতে পারে, কিন্তু অনেক বেশি ভয়ঙ্কর হলো এমন অবস্থায় থাকা যেখানে আপনাকে মূল্যায়ন করা হয় না বা আপনি আরামদায়ক বোধ করেন না।

ভয়কে ছাড়িয়ে যান যে আগে যা ছিল তা কেউ বদলাতে পারবে না।

পরিবর্তন হল আপনার স্বাধীনতার অনুভূতি ফিরে পাওয়ার উপায়।
আপনি আর কোনো বিষাক্ত সম্পর্ক বা এমন কাজ সহ্য করার যোগ্য নন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে না।

অগ্রসর হওয়া, আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ নেওয়া এবং আপনার সিদ্ধান্তে দৃঢ় থাকা কোনো ভুল নয়।

নিজেকে মূল্য দেওয়া এবং যা আপনি প্রাপ্য তা খোঁজা নিয়ে লজ্জিত হওয়ার দরকার নেই।

আপনি সুখী হতে এবং জীবনে পূর্ণতা অনুভব করতে ঐ সম্পর্ক বা কাজের ওপর নির্ভরশীল ছিলেন না।

সবসময় মনে রাখবেন আপনি যথেষ্ট এবং আপনাকে এটি বিশ্বাস করতে শিখতে হবে।

৪. আপনি মানসিক ও আবেগগতভাবে ক্লান্ত

আমাদের জীবনে ক্লান্তি অনুভব করা স্বাভাবিক, দীর্ঘ রাত এবং চাপ প্রায়ই ঘটে, কিন্তু যা স্বাভাবিক হওয়া উচিত নয় তা হলো মানসিক ও আবেগগত গভীর ক্লান্তির একটি স্থায়ী অনুভূতি।

আমরা সবাই এই অনুভূতি অনুভব করতে পারি, কখনো কখনো আমরা হতাশ এবং শক্তিহীন বোধ করাটাও স্বাভাবিক।
হয়তো আপনি কাজের বাথরুমে বা অফিসে কাঁদছিলেন, সবকিছু অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার কামনা করছিলেন।

হয়তো আপনি সপ্তাহ ধরে কোনো কিছু অর্জনের জন্য কাজ করেছেন এবং শেষ পর্যন্ত তা স্বীকৃত হয়নি, অথবা আপনার পরিবার ঘুমিয়ে পড়ার পর কাঁদার সুযোগ পেয়েছেন।

সত্যি কথা হলো এই ক্লান্তি আপনার কল্পনার চেয়ে অনেক গভীর।

আপনি পর্যাপ্ত ঘুমাচ্ছেন না, আপনার মন সারাদিন মনোযোগ দিতে পারছে না এবং আপনি সীমার মধ্যে রয়েছেন।

কনফারেন্স কল বা নীরব ডিনার আপনার জন্য সহ্য করা কঠিন পরিস্থিতি।

যদি এই মানসিক ও আবেগগত ক্লান্তি স্থায়ী হয়ে যায়, তাহলে এখনই আপনার বর্তমান জীবনের পরিস্থিতি পুনর্বিবেচনা করার সময়।

আপনি কেন এমন অনুভব করছেন তা চিন্তা করার জন্য সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
এই ধরনের ক্লান্তি জীবনযাপনের একটি উপায় নয়, এবং আপনি এর থেকে ভালো কিছু প্রাপ্য।

যখন আমরা আমাদের “সুখী” মুখোশ ধরে রাখতে অনেক সময় ও শক্তি ব্যয় করি, তখন আমাদের নিজেদের জন্য খুব কম কিছু থাকে দেওয়ার জন্য।

আমরা এমন কিছু অর্জনের চেষ্টা করে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি যা প্রয়োজনীয়ভাবে আমাদের একই রকম ফিরিয়ে দেয় না।

এটি একটি সুস্থ সম্পর্ক নয়।

কোনো কিছু কাজ করার জন্য আপনাকে সব কিছু দিতে হবে এমন হওয়া উচিত নয়।

৫. যখন আপনি সব কিছু দিয়েছেন তখন কী থাকে? নতুন করে শুরু করার সময় এসেছে

যদি আপনি নিজের প্রতিটি অংশ দিয়েছেন, তাহলে হয়তো মনে হচ্ছে জীবনের জন্য আর কিছু বাকি নেই।

তবুও হতাশ হবেন না। নতুন করে শুরু করতে ভয় পাবেন না।
কখনো কখনো কঠিন পরিস্থিতিতে আত্মরক্ষা জরুরি।

সাহায্য খোঁজা দুর্বলতা নয়, বরং বৃদ্ধি ও উন্নতির সুযোগ।

বিশ্ব চায় আপনি সুখী হোন এবং আপনি সেই জীবন যাপন করার যোগ্য যেটা আপনি সবসময় চেয়েছেন।

কমে সন্তুষ্ট হবেন না। আপনি আপনার কল্পনার চেয়ে অনেক বেশি।
যদি কিছু বা কেউ কাজ না করে, স্বীকার করতে লজ্জা পাবেন না এবং নতুন করে শুরু করুন।

প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা আপনার মধ্যে আছে বারবার।

জীবন সরল রেখা নয় এবং সব উত্তর আমাদের চোখের সামনে থাকে না।

যদিও জীবন সহজ নয়, সবসময় শেখার কিছু আছে এবং বৃদ্ধি পাওয়ার সুযোগ আছে।

জীবনের সংকেতগুলো উপেক্ষা করবেন না।
প্রতিটি সংকেত একটি কারণে সেখানে আছে, এবং আপনি ও আছেন। এমন কোনো নিয়ম নেই যা বলে জীবনে শুধু একটাই স্বপ্ন থাকতে পারে।

আপনি কি কল্পনা করতে পারেন যদি আমাদের মতামত পরিবর্তনের স্বাধীনতা না থাকত?