শিরোনাম: ২০ বছর বয়সে আমাদের যা বলা উচিত ছিল এমন ৫টি বিষয়
যখন আমি বিশ বছর বয়সে প্রবেশ করলাম, বিশেষ করে যখন আমি ২২ বছর বয়সে বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি হলাম, অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়েছিল। এবং আমি তার জন্য প্রস্তুত ছিলাম।...লেখক: Patricia Alegsa
24-03-2023 19:40
সূচিপত্র
- ১. মৃত্যু খুবই সাধারণ একটি বিষয়
- ২. বার্ধক্য এবং শরীরের পরিবর্তন
- ৩. তোমার জন্মস্থান সবসময় গুরুত্বপূর্ণ, যদিও তুমি এক সময় ঘৃণা করেছিলে
- ৪. প্রজন্মগত অভিশাপের বাস্তবতা
- ৫. সবকিছু পরিবর্তিত হয়, তোমার বন্ধুত্বও।
যখন আমি বিশ বছর বয়সে পৌঁছালাম, বিশেষ করে ২২ বছর বয়সে বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি হওয়ার সময়, আমার জীবনে অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়েছিল, কিন্তু আমি এর জন্য প্রস্তুত ছিলাম।
আমার কিছু বন্ধু বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হতে শুরু করেছিল এবং আমার সেরা বন্ধুরা আর করিডরের শেষ প্রান্তে থাকত না কারণ আমরা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যায় শেষ করেছিলাম।
এছাড়াও, আমি আমার আর্থিক দায়িত্ব বেশি করে গ্রহণ করলাম এবং ধীরে ধীরে আমার পিতামাতার সাহায্য কমিয়ে দিলাম।
তবুও, যদিও আমার তিনটি কাজ ছিল, আমি বেশি উপার্জন করতাম না এবং সবসময় ক্লান্ত থাকতাম, যা স্বাভাবিক ছিল কারণ আমি প্রেমের সম্পর্ক, স্নাতক থিসিস এবং আমার ক্যারিয়ার প্রতিষ্ঠার চেষ্টা নিয়ে লড়াই করছিলাম।
বর্তমানে, ২৫ বছর বয়সে, আমি স্বীকার করতে পারি যে আমার পিতামাতা এবং পরামর্শদাতারা আমাকে যুবক প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের মৌলিক চ্যালেঞ্জগুলোর জন্য প্রস্তুত করেছিলেন।
আমার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের সংক্ষিপ্ত বছরগুলো আমাকে কিছু প্রতিবন্ধকতার সম্মুখীন করিয়েছে যার জন্য আগে কেউ আমাকে প্রস্তুত করেনি।
আর্থিক জটিলতা একটি বিষয় যা মোকাবেলা করতে হয়, কিন্তু এখন আমি একটি নতুন আবেগগত নির্দোষতার ক্ষতি সম্মুখীন হচ্ছি, যার জন্য কোনো "জীবনের মৌলিক দক্ষতা" বা "সাফল্যের সিঁড়ি" নেই যা আমাকে বা একই অবস্থায় অন্য কাউকে রক্ষা করতে পারে।
১. মৃত্যু খুবই সাধারণ একটি বিষয়
অনেক মানুষ তাদের জীবনের বিভিন্ন সময়ে প্রিয়জনদের হারানোর অভিজ্ঞতা লাভ করে।
আমাদের অনেকেরই ভাগ্য হয়েছে দাদাদাদি বা ঠাকুরদাদির সাথে বেড়ে ওঠার, কিন্তু বার্ধক্য এবং মৃত্যু জীবনের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।
আমার দাদুর স্বাস্থ্য দ্রুত অবনতি হতে দেখে খুব কষ্ট হয়েছিল, যিনি আমি ২১ বছর ধরে একজন সক্রিয় ও সুস্থ মনের মানুষ হিসেবে চিনতাম। কেউই সত্যিই এমন পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত থাকতে পারে না।
তবুও, যখন আপনার ২০ বছরের বেশি সময় সুস্থ ও ভালোবাসাপূর্ণ দাদা-দাদি থাকে, তখন সেই সময়ের জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত।
যদিও, যখন আপনার পিতামাতাকে দাফন করার সময় আসে, এবং তাদের সবচেয়ে দুর্বল অবস্থায় দেখা যায়, তা একটি মানসিক আঘাতের অভিজ্ঞতা।
সেই মুহূর্তগুলোতে তারা শুধু একটি আলিঙ্গন এবং কিছু সময় কান্নার জন্য প্রয়োজন।
কিন্তু শুধু দাদা-দাদি নয় যারা আমাদের ছেড়ে যায়।
আপনি যাদের সঙ্গে স্কুলে গিয়েছিলেন, যারা মানসিক রোগ, ক্যান্সার এবং আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে হারিয়েছেন, তারাও রয়েছেন।
এমনকি পরিচিত বা শিক্ষক যারা হঠাৎ মারা যান।
বাস্তবে, জীবন খুবই সংক্ষিপ্ত এবং প্রতিদিন এটি মূল্যায়ন ও প্রশংসা করা শিখতে হবে।
২. বার্ধক্য এবং শরীরের পরিবর্তন
সব শরীর আলাদা এবং বার্ধক্যের অনিবার্য প্রক্রিয়া বিভিন্নভাবে অনুভব করে।
যদিও এটি নাটকীয় নয়, বার্ধক্য একজন ব্যক্তির আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করতে পারে।
পরিবর্তনগুলোর মধ্যে থাকতে পারে সেলুলাইটিস, ওজন নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা, এবং এমন জয়েন্টের ফাটল যা আগে ছিল না। আগে কাজ করা সহজ সমাধানগুলো এখন আর কাজ করে না।
মেটাবলিজম গুরুতর আঘাত পায় এবং যেকোনো কিছু এটিকে প্রভাবিত করতে পারে।
কিছু মানুষ স্থির জীবনযাপন বেছে নেয়, আবার কেউ কেউ সন্তান জন্ম দেওয়ার পর বা নির্দিষ্ট বয়সে শরীরের যত্ন নিতে অসুবিধা অনুভব করে।
বংশগত মানসিক রোগ বা শারীরিক অসুস্থতা যেকোনো সময় প্রভাব ফেলতে পারে, যা প্রতিটি দায়িত্বকে কঠিন করে তোলে।
যদিও এটি পৃথিবীর শেষ নয়, এটি জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ।
আমাদের শরীরের যত্ন নেওয়ার সেরা উপায় শিখতে সাহায্য খোঁজা গুরুত্বপূর্ণ।
৩. তোমার জন্মস্থান সবসময় গুরুত্বপূর্ণ, যদিও তুমি এক সময় ঘৃণা করেছিলে
এটি অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু যতই সিনেমা আমাদের স্বপ্নদ্রষ্টার গল্প বিক্রি করতে চায় যে সে তার জন্মস্থান ছেড়ে কখনো ফিরে তাকায়নি, বাস্তবতা তা নয়।
আমি একটি ছোট সামরিক শহরে বড় হয়েছি যার জটিল ইতিহাস, বাড়ন্ত মধ্যবিত্ত শ্রেণী এবং স্পষ্ট জাতিগত বিভাজন রয়েছে, কিন্তু আমার অনেক সহযুগী সেখানে থাকতে সিদ্ধান্ত নিয়েছিল।
আমার ক্ষেত্রে, আমি একটি বড় বিশ্ববিদ্যালয় শহর বেছে নিয়েছিলাম নতুন সুযোগের জন্য, এবং যদিও তখন থেকে আমার গ্রামে কিছু উন্নতি হয়েছে, অনেক কিছু আগের মতোই আছে।
জন্মস্থান হলো যেখানে তোমার পিতামাতা এবং সম্ভবত তোমার দাদা-দাদি বাস করেন, যারা সেখানে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলোর দ্বারা প্রভাবিত হন।
কেউ কেউ সেখানে মাটি গেঁথে থাকে এবং কখনো চলে যায় না, এবং তারা সুখী মনে হয়।
যদি তোমার হৃদয় একটি শূন্যস্থান না হয়, তাহলে তোমার জন্মস্থানের মানুষের ভালো থাকা দেখে আনন্দ পাও এবং জানো তোমার পরিবার নিরাপদে আছে।
কিন্তু কষ্ট হয় এবং বিরক্তিকর যখন তুমি শুনো একজন প্রতিবেশী যার অনেক সম্ভাবনা ছিল এখন অপ্রত্যাশিত ঘটনার কারণে বন্দী।
এটি হৃদয়বিদারক যখন স্কুলে অল্প পরিচিত কেউ হঠাৎ হৃদরোগে মারা যায়।
আর স্থানীয় সরকার কোথায় যখন অপরাধ বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং বেতন ও সুপারমার্কেট বা গণপরিবহন মত মৌলিক জিনিসপত্রের প্রবেশাধিকার দশকেরও বেশি আগে থেকে আটকে আছে?
এটি মানে নয় যে তুমি তোমার জন্মস্থানে যারা থেকে গেছে তাদের কাছে কাছাকাছি আছো।
এটি মানে নয় যে তুমি ফেসবুকে কেউ উত্তেজনাপূর্ণ খবর ঘোষণা করলে শুধু হাসি দিয়ে "কি ভালো" বলছো।
এটি শুধু মানে যে তোমার সহানুভূতি আছে। তুমি তোমার জন্মস্থান থেকে পালিয়েছ কারণ সেটাই তোমাকে করতে হয়েছিল, কিন্তু যারা সেখানে থেকে গেছে তারাও ভালো জীবন পাওয়ার যোগ্য, ঠিক যেমন তুমি।
৪. প্রজন্মগত অভিশাপের বাস্তবতা
প্রায়ই বলা হয় কিছু বিষয় "প্রাপ্তবয়স্কদের ব্যাপার" যখন আসলে তা পুরো পরিবারের উদ্বেগের বিষয় হওয়া উচিত।তোমার পরিবারের ইতিহাস সম্পর্কে সত্য আবিষ্কার করা একটি ধাক্কা হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ভয়ঙ্কর গোপনীয়তা যেমন যৌন সহিংসতা ও কেলেঙ্কারি।
এটি কষ্টকর যখন জানা যায় যে পরিবারের কিছু সদস্য অন্যদের ক্ষতি করেছে, এবং সবচেয়ে খারাপ হলো জানা যে এটি এতদিন আগে ঘটেছিল যে আর কিছু করা যায় না।
এটি তাদের জন্য মানসিক ট্রমা সৃষ্টি করতে পারে যারা তাদের নিজস্ব পরিচয় আবিষ্কার করার চেষ্টা করছে এবং ভবিষ্যতের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিচ্ছে।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা আমাদের পরিবারের ত্রুটি দেখতে শুরু করি যা আগে বুঝতে পারিনি।
আমরা হয়তো কিছু আচরণকে ঐতিহ্য হিসেবে মেনে নিয়েছি বা পছন্দ করি না, কিন্তু যখন আমরা গভীরভাবে বিশ্লেষণ করি তখন স্পষ্ট হয় যে গভীরে আরও গুরুতর সমস্যা রয়েছে।
কখনও কখনও ঐতিহ্য শুধু নির্যাতন ঢাকানোর একটি উপায় মাত্র।
আমরা আমাদের পরিবারের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর প্রভাবও দেখতে পারি।
সহায়তা খোঁজার পরিবর্তে অনেকেই এই সমস্যাগুলো উপেক্ষা করার সিদ্ধান্ত নেয়, যা বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং অন্যান্য গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে।
এই সচেতনতা "মিলেনিয়াল"দের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলোর একটি, তবুও বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়া কঠিন।
বিশ বছর বয়স হলো এমন একটি সময় যখন আমাদের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হয়।
শুধু ব্যক্তিগত স্তরে নয়, আমাদের বংশানুক্রম সম্পর্কেও।
আমাদের পরিবার ইতিহাসে নিদর্শন ও ট্রমাটিক অভিজ্ঞতা খুঁজে বের করতে হবে এবং সেগুলো পুনরাবৃত্তি না করার চেষ্টা করতে হবে।
আমরা যা সবচেয়ে ভয় পাই তা হয়ে ওঠা সবচেয়ে খারাপ বিকল্প, তাই আমাদের নিজেদের ও ভবিষ্যৎ প্রজন্মের জন্য একটি ভালো জীবন গড়তে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।
৫. সবকিছু পরিবর্তিত হয়, তোমার বন্ধুত্বও।
পরিবর্তন হওয়া স্বাভাবিক।
জীবন এমনই।
তোমার বন্ধুরা চলে যায়, বিয়ে করে, সন্তান পায় এবং/অথবা তাদের ব্যবসা শুরু করে।
যখন তুমি বড় হও এবং বিকাশ লাভ করো, তখন তোমার বন্ধুরাও তা করে থাকে এটা স্বাভাবিক।
কখনও কখনও এই পরিবর্তনগুলো মানে তোমার বন্ধুরা এমন মানুষ হয়ে যায় যাদের তুমি পছন্দ করো না বা যাদের সঙ্গে তোমাকে আগের থেকে বেশি দূরত্ব বজায় রাখতে হয়।
এছাড়াও হতে পারে তোমার বন্ধুরা তোমার মতো একই গতিতে বিকাশ লাভ না করে, যা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
হয়তো তারা তোমার নতুন বন্ধুদের পছন্দ করে না, ঈর্ষান্বিত হয় এবং তোমার সব কাজ সমালোচনা করে।
কখনও কখনও তারা তোমাকে খারাপ দেখানোর চেষ্টা করে যাতে তারা তোমাকে তাদের চেয়ে ভালো নয় বলে প্রমাণ করতে পারে।
এই পরিস্থিতিগুলো বিপজ্জনক এবং কষ্টকর হতে পারে।
যদিও আমরা প্রায়ই ছাড় দেওয়ার চেষ্টা করি কারণ আমরা অনেক দিন ধরে বন্ধু ছিলাম, সত্য হলো আমরা আমাদের সকল বন্ধুকে আমাদের পথ ধরে নিতে পারি না।
কখনও কখনও আমাদের এমন একটি বন্ধুত্ব ছেড়ে দিতে হয় যা আমাদের জন্য আর কাজ করে না, যদিও তা কষ্ট দেয় এবং হতাশাজনক অনুভূতি দেয়।
এটি স্বাভাবিক যে আমরা তাদের থেকে কিছু ভালো আশা করেছিলাম।
কিন্তু সব কিছু হারানো নয়।
আমাদের অন্যদের প্রতি সহনশীল হতে শিখতে হবে এবং বুঝতে হবে যে আমরা সবাই আমাদের হাতিয়ারের সঙ্গে সেরা চেষ্টা করি।
কখনও কখনও আমাদের একটু পিছিয়ে যেতে হয়, একটু বেশি স্থান দিতে হয় এবং আমাদের অন্তরের শান্তি রক্ষার জন্য কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে হয়।
মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সব পরিবর্তন স্বাভাবিক এবং বিকাশের অংশ।
আমরা আশা করতে পারি না যে প্রাপ্তবয়স্করা সব কিছু জানবে, কারণ প্রত্যেকে তার নিজস্ব গতি ও অভিজ্ঞতার মাধ্যমে শেখে।
গুরুত্বপূর্ণ হলো প্রতিটি বন্ধুত্ব ও অভিজ্ঞতার ইতিবাচক দিক গ্রহণ করা এবং এগিয়ে চলা।
সবসময় নতুন গল্প বলার থাকবে এবং পথে নতুন মানুষদের সাথে পরিচিত হওয়ার সুযোগ থাকবে।
প্রতিদিন উৎসাহ নিয়ে জীবন যাপন করো এবং তোমাকে অপেক্ষা করছে এমন সুন্দর মুহূর্তগুলো মিস করো না!
বিনামূল্যে সাপ্তাহিক রাশিফল সাবস্ক্রাইব করুন
কন্যা কর্কট কুম্ভ তুলা ধনু বৃশ্চিক বৃষ মকর মিথুন মীন মেষ সিংহ
-
শিরোনাম:
কেউ কেউ কথা বলার সময় চোখে চোখ রাখতে এড়ায়, এর মানে কী?
কথা বলার সময় চোখে চোখ না রাখা মানে কী এবং এই আচরণের পেছনের কারণগুলি আবিষ্কার করুন। যোগাযোগে চোখের যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে তথ্য নিন! -
৬টি উপায় আরও ইতিবাচক হওয়ার এবং আপনার জীবনে মানুষ আকর্ষণ করার জন্য
একজন ইতিবাচক এবং আনন্দময় ব্যক্তি হতে শিখুন যাতে আপনার জীবনে আরও মানুষ আকর্ষণ করতে পারেন। আবিষ্কার করুন কিভাবে সুখ এবং পরিপূর্ণতা আপনার স্থায়ী সঙ্গী হতে পারে। -
তোমার প্রাক্তন সঙ্গীকে তার রাশিচক্র চিহ্ন অনুযায়ী জয় করো: তাকে তোমার পাশে ফিরিয়ে আনার কৌশলসমূহ
তোমার প্রাক্তন সঙ্গীকে তার রাশিচক্র চিহ্ন অনুযায়ী কীভাবে ফিরে পাওয়া যায় তা আবিষ্কার করো এবং তার রাশিচক্র চিহ্নের ওপর ভিত্তি করে আবার একসাথে সুখী হও। সবসময় একটি আশার আলো থাকে। -
-
কেন তুমি তোমার রাশিচক্র চিহ্নের সাথে নিজেকে পরিচয় করো না
জানুন কীভাবে আপনার রাশিচক্র চিহ্ন আপনাকে আনন্দদায়কভাবে অবাক করতে পারে। পূর্বাগ্রহগুলি বাদ দিন এবং রাশিফলগুলোর মনোমুগ্ধকর জগৎ অন্বেষণ করুন।
আমি প্যাট্রিসিয়া অ্যালেগসা
আমি পেশাগতভাবে ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে রাশিফল এবং আত্ম-উন্নয়নমূলক প্রবন্ধ লিখছি।
বিনামূল্যে সাপ্তাহিক রাশিফল সাবস্ক্রাইব করুন
আপনার ইমেইলে সাপ্তাহিকভাবে রাশিফল এবং আমাদের নতুন প্রবন্ধসমূহ প্রেম, পরিবার, কাজ, স্বপ্ন ও আরও খবরের উপর পান। আমরা কখনোই স্প্যাম পাঠাই না।
জ্যোতিষ এবং সংখ্যাতাত্ত্বিক বিশ্লেষণ
-
অনলাইন স্বপ্ন ব্যাখ্যাকারী: কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা সহ
আপনি কি জানতে চান আপনার দেখা কোনো স্বপ্নের অর্থ কী? আমাদের উন্নত অনলাইন স্বপ্ন ব্যাখ্যাকারীর সাহায্যে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে আপনার স্বপ্নগুলি বুঝার ক্ষমতা আবিষ্কার করুন, যা কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনাকে উত্তর দেয়।
-
শিরোনাম: আপনার রাশিচক্র চিহ্ন অনুযায়ী আপনার জীবন ভালো না থাকার ৩টি কারণ
আপনার নিজের রাশিচক্র চিহ্ন অনুযায়ী, আপনার জীবন কেন খারাপ মনে হচ্ছে তা কী হতে পারে তা আবিষ্কার করুন। -
-
শিরোনাম:
আপনাকে নতুন করে শুরু করার প্রয়োজনীয়তার ৫টি সংকেত
আমাদের সত্যিই জীবন যাপন শিখতে এই ৫টি সংকেতের প্রয়োজন। হয়তো এখনই সময় এক ধাপ পিছিয়ে গিয়ে তোমার বর্তমান পরিস্থিতি পুনর্মূল্যায়ন করার। হয়তো এখনই সময় নতুন করে শুরু করার। -
আপনার স্মৃতি উন্নত করুন: তথ্য সংগঠিত করার এবং নাম মনে রাখার কৌশলসমূহ
জানুন কীভাবে আপনার তথ্য সংগঠিত করার ক্ষমতা উন্নত করবেন এবং নাম মনে রাখার একটি সহজ কৌশল। আপনার স্মৃতি উন্নত করুন এবং আপনার জীবনকে আরও সহজ করুন! -
শিরোনাম: আপনার রাশিচক্র চিহ্ন অনুযায়ী যখন আপনার হৃদয় ভেঙে যায় তখন সুখ কীভাবে খুঁজে পাবেন
এগুলি কিছু সহজ পরামর্শ যা আপনার রাশিচক্র চিহ্ন অনুযায়ী আপনার জীবনে সুখ এবং পরিপূর্ণতা খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। -
শিরোনাম: খারাপ ঘুম এবং দুধের অসহিষ্ণুতার সম্পর্ক
শিরোনাম: খারাপ ঘুম এবং দুধের অসহিষ্ণুতার সম্পর্ক হ্যাঁ! খারাপ ঘুম এবং ল্যাকটোজ হজমে সমস্যার মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে, যা দুধের চিনি। এখানে জানুন কীভাবে এই সমস্যার সমাধান করবেন। -
শিরোনাম: আপনার রাশিচক্র চিহ্ন অনুযায়ী সেই ভুলগুলি যা আপনার স্বপ্ন পূরণে বাধা দেয়
আপনি কি মনে করেন যে আপনি আপনার স্বপ্ন পূরণ করতে পারছেন না? জীবন কি আপনার জন্য খুব জটিল হয়ে উঠেছে? আপনার রাশিচক্র চিহ্ন অনুযায়ী এগুলি হতে পারে কারণ। -
-
৮টি মূল্যবান পাঠ যা থেরাপি আমাকে শিখিয়েছে
আমার মনোবৈজ্ঞানিক থেরাপির অভিজ্ঞতা থেকে মূল্যবান পাঠ আবিষ্কার করুন: এমন পরামর্শ যা আপনার জীবন পরিবর্তন করবে। এটি মিস করবেন না! -
এটি প্রতিটি রাশিচক্র চিহ্নের বন্ধু হওয়ার সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ দিক।
প্রতিটি রাশিচক্র চিহ্নের বন্ধু হওয়ার সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ দিক কী কী। -
-
-
