সূচিপত্র
- এই বিরক্তিকর স্বপ্নগুলোর প্রতীকী ব্যাখ্যা
- আপনার অভ্যন্তরীণ আবেগের খারাপ ব্যবস্থাপনা
- কিশোর-কিশোরীরা সাধারণত এই ধরনের দুঃস্বপ্ন দেখে
- একটি অনিশ্চিত ভবিষ্যত
একটি খুব সাধারণ স্বপ্ন, বিশেষ করে শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, হল স্বপ্ন দেখা যে কেউ মানুষের দেহের টুকরো পেয়েছে: পা, হাত, পা, ধড়। এই দেহের অংশগুলিতে রক্ত থাকতে পারে বা নাও থাকতে পারে। আপনি হয়তো কাটা ছেঁড়া মানুষদের স্বপ্নও দেখছেন, অর্থাৎ যাদের শরীরের একটি অংশ অনুপস্থিত।
এগুলি খুবই বিরক্তিকর এবং উদ্বেগজনক স্বপ্ন, এবং কিশোরাবস্থায় খুবই সাধারণ, যদিও জীবনের যেকোনো সময় ঘটতে পারে।
এই স্বপ্নগুলি প্রতীকী হিসেবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, তবে এগুলি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম, সিনেমা বা সিরিজে অতিরিক্ত সহিংসতার সম্মুখীন হওয়ার ইঙ্গিতও দিতে পারে।
সাধারণত, স্বপ্নে হাঁটতে বা সিঁড়ি চড়তে গিয়ে যে দেহের টুকরোগুলো পাওয়া যায় তা কার তা চিহ্নিত করা সম্ভব হয় না।
আপনার প্রথম মনোযোগ দেওয়ার বিষয় হল মিডিয়াতে সহিংস ছবি বা ভিডিওর অতিরিক্ত সম্মুখীনতা। এখানে কোনো প্রতীক নেই, এই স্বপ্নগুলি কেবল আপনার টেলিভিশন, সিনেমা, সিরিজ বা ইন্টারনেট ভিডিওতে যা দেখছেন তার প্রতিফলন।
এই ধরনের স্বপ্ন অনেক ভয় এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে, তাই আমি পরামর্শ দেব এই ধরনের বিষয়বস্তু দেখা এড়াতে।
এছাড়াও, আপনি যদি ব্যক্তিগতভাবে কোনো অত্যন্ত ট্রমাটিক ঘটনা দেখেন, যেমন গাড়ি দুর্ঘটনা, কেউ ছুরিকাঘাতপ্রাপ্ত বা সাধারণত খুব আহত একজন মানুষ দেখেন, তাহলে এই ধরনের স্বপ্ন ঘটতে পারে।
যদি আপনার জীবনে সম্প্রতি এসব কিছু না ঘটে থাকে, তাহলে এই ধরনের অপ্রিয় স্বপ্নের প্রতীক খুঁজে বের করতে হবে।
এই বিরক্তিকর স্বপ্নগুলোর প্রতীকী ব্যাখ্যা
যদি স্বপ্নে হাঁটতে বা সিঁড়ি চড়তে গিয়ে আপনি পা, হাত, পা, আঙুলের টুকরো পান, তাহলে এই স্বপ্নটি আপনার জীবনে বিভিন্ন দিক থেকে প্রবল চাপ থাকার প্রতিফলন হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাছের কেউ অসুস্থ থাকতে পারে, কিন্তু একই সাথে আপনাকে পরীক্ষা দিতে চাপ দেওয়া হচ্ছে এবং বাড়িতে আর্থিক সমস্যা রয়েছে।
মূলত, এটি এমন যেন আপনি আপনার শরীরের টুকরোগুলো চারদিকে ছড়িয়ে পাচ্ছেন কারণ আপনার শরীর একাধিক বিষয়ে একসাথে ব্যস্ত।
ঘটনা হল আপনার সময় এবং শক্তি চারদিকে "ছিন্নভিন্ন" হচ্ছে: আপনাকে আপনার জীবনে একটি ভারসাম্য খুঁজে বের করতে হবে, আপনার সময়, অনুভূতি এবং প্রচেষ্টা ভালভাবে বিতরণ করতে হবে। আপনাকে অগ্রাধিকার ভিত্তিতে কাজ করতে হবে, কিন্তু আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে অতিরিক্ত কাজ যোগ করবেন না।
আপনার অভ্যন্তরীণ আবেগের খারাপ ব্যবস্থাপনা
দেহের টুকরো চারদিকে ছড়িয়ে থাকার স্বপ্ন আপনার অভ্যন্তরীণ আবেগের খারাপ ব্যবস্থাপনার ইঙ্গিতও দিতে পারে। আপনার মন এতগুলো আবেগের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে তা জানে না, এমনকি পরস্পরবিরোধী আবেগও: কখনো আপনি সুখী বোধ করেন, কখনো দুঃখিত, কখনো নার্ভাস, কখনো উদ্বিগ্ন...
আপনাকে এই পরস্পরবিরোধী আবেগগুলো পরিচালনার উপায় খুঁজে বের করতে হবে, আমি এই বিষয়ে একটি নিবন্ধও লিখেছি যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
আপনার আবেগ সফলভাবে পরিচালনার ১১টি কৌশল আবিষ্কার করুন
মানুষের বিচ্ছিন্ন অংশ নিয়ে স্বপ্ন খুবই বিরক্তিকর। যদি এগুলো আপনাকে ঘুম থেকে জাগিয়ে দেয়, আপনি উত্তেজিত হয়ে উঠেন বা খুব কম ঘুমান, তাহলে এটি প্রবল উদ্বেগের ইঙ্গিত হতে পারে।
এই ক্ষেত্রে আমি পরামর্শ দেব এই নিবন্ধটি পড়তে যেখানে আমি উদ্বেগ কমানোর উপায় লিখেছি:
উদ্বেগ ও মনোযোগের অভাব কাটিয়ে ওঠার কার্যকর কৌশল
কিশোর-কিশোরীরা সাধারণত এই ধরনের দুঃস্বপ্ন দেখে
শিশু, কিশোর ও যুবকদের মধ্যে এই ধরনের দুঃস্বপ্ন দেখা সাধারণ: চারদিকে ছড়িয়ে থাকা দেহের টুকরো।
সম্ভবত এই বিরক্তিকর স্বপ্নগুলোর কারণ তারা তাদের নিজের শরীর চিনতে পারছে না।
যাই হোক না কেন, যদি আপনি এই ধরনের স্বপ্নের ঘনত্ব কমাতে না পারেন, তাহলে মনোবৈজ্ঞানিক পরামর্শ নেওয়াই উত্তম। একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে নিজেকে গ্রহণ করার জন্য বিশেষ কৌশল দিয়ে সাহায্য করবেন।
একটি অনিশ্চিত ভবিষ্যত
যখন আপনি মানুষের দেহের টুকরো নিয়ে স্বপ্ন দেখেন, বিশেষ করে হাঁটতে বা সিঁড়ি চড়তে গিয়ে এগুলো পান, তখন এটি ভবিষ্যতের প্রতি প্রবল ভয় বা পরবর্তীতে কী ঘটতে পারে তার উদ্বেগ নির্দেশ করতে পারে।
আমরা সবাই জানি ভবিষ্যত অনিশ্চিত, কারো জীবন কেনা হয়নি, তাই আমাদের কী ঘটবে তা নিয়ে উদ্বেগ ও অনিশ্চয়তা থাকা স্বাভাবিক।
এই স্বপ্নগুলি সাধারণত ভবিষ্যতের বিষয়ে এই অনিশ্চয়তা প্রতিফলিত করে।
বর্তমানে থাকার এবং ভবিষ্যতের চিন্তা কমানোর জন্য অনেক কৌশল আছে, আমি কিছুদিন আগে একটি নিবন্ধ লিখেছি যা যদি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয় তবে পড়ার জন্য সুপারিশ করব:
বর্তমান ভবিষ্যতের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ: কেন তা জানুন।
আমি বুঝতে পারছি এটি একটি খুব বিরক্তিকর স্বপ্ন এবং আপনি আর এটি দেখতে চান না। আমি মনে করি আমার কিশোরাবস্থায়ও আমি এই ধরনের স্বপ্ন দেখতাম যা আমাকে জাগার পর খুব নার্ভাস করত।
সেই সময় আমাদের কাছে এখনকার মতো মনোবিজ্ঞানীদের কাছে যাওয়ার বা ইন্টারনেটে নিবন্ধ পড়ার সুযোগ ছিল না এবং সাহায্য চাওয়াও সহজ ছিল না।
আমার ক্ষেত্রে এই ধরনের স্বপ্ন আমার কিশোরাবস্থা শেষ হওয়ার পর চলে গিয়েছিল, কিন্তু আমি চাইতাম এই নিবন্ধে উল্লেখিত অনলাইন সম্পদগুলো তখন আমার কাছে থাকত।
আশা করি এগুলো আপনাকেও সাহায্য করবে!
বিনামূল্যে সাপ্তাহিক রাশিফল সাবস্ক্রাইব করুন
কন্যা কর্কট কুম্ভ তুলা ধনু বৃশ্চিক বৃষ মকর মিথুন মীন মেষ সিংহ