শিরোনাম: একটি সুস্থ প্রেম সম্পর্কের জন্য ৮টি মূল চাবিকাঠি আবিষ্কার করুন

৮টি মূল চাবিকাঠি একটি স্থিতিশীল এবং সুস্থ প্রেম সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য। সহজ এবং কার্যকর উপায়ে আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করার উপায় আবিষ্কার করুন। এটি মিস করবেন না!...

সূচিপত্র

1. একটি দম্পতিকে সুখী করে তোলে কী?
2. এগুলো কোথা থেকে এসেছে?
3. সুস্থ সম্পর্কের জন্য ৮টি মূল চাবিকাঠি
4. সারাংশ: একটি সুস্থ প্রেম সম্পর্ক গড়ে তোলা
5. সুস্থ প্রেম সম্পর্কে মূল চাবিকাঠি: সৎ যোগাযোগ
6. পারস্পরিক প্রতিশ্রুতির শক্তি

¡স্বাগতম একটি নতুন প্রবন্ধে, যা পূর্ণ জ্ঞান ও পরামর্শে ভরা, একটি পরিপূর্ণ ও সুস্থ প্রেম সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য! আজ, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং জ্যোতিষশাস্ত্র বিশেষজ্ঞ হিসেবে, আমি আপনার সাথে আটটি গুরুত্বপূর্ণ মূল চাবিকাঠি শেয়ার করতে চাই যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে একটি সত্যিকারের এবং দীর্ঘস্থায়ী সংযোগ গড়ে তুলতে সাহায্য করবে।

আমার কর্মজীবনে, আমি অনেক ব্যক্তিকে তাদের প্রেমের সন্ধানে সহায়তা করার সৌভাগ্য পেয়েছি এবং শিখেছি যে সফল সম্পর্কের মূল চাবিকাঠি হলো পারস্পরিক বোঝাপড়া, কার্যকর যোগাযোগ এবং যৌথ বৃদ্ধি।

আমার সাথে এই যাত্রায় যোগ দিন, যেখানে আমরা অনুসন্ধান করব কিভাবে রাশিচক্রের চিহ্নগুলি আমাদের সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে, দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় এবং প্রেমের শিখা কীভাবে জীবিত রাখা যায়।

প্রস্তুত হন সুস্থ ও সমৃদ্ধ প্রেম সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম আবিষ্কারের জন্য।

চলুন শুরু করি!

একটি দম্পতিকে সুখী করে তোলে কী?

আমাকে অনেকেই জিজ্ঞাসা করেন সুস্থ ও সুখী সম্পর্কের জন্য কী প্রয়োজন। উত্তরটি যদিও স্পষ্ট মনে হতে পারে, তা প্রতিটি দম্পতির জন্য আলাদা।

তবে, আমি লক্ষ্য করেছি অনেকের কাছে একটি সুস্থ সম্পর্কের মডেল নেই যা তাদের পথপ্রদর্শক হয়। এর মানে হলো আমাদের অন্য উৎস থেকে শিখতে হবে সুস্থ সম্পর্কের মৌলিক নীতিগুলো কীভাবে কাজ করে।

সেজন্য, আমি আপনার সাথে কিছু পরামর্শ শেয়ার করতে চাই কিভাবে একটি দৃঢ় ও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করা যায়।

প্রথমত, বুঝতে হবে যে যেকোনো সম্পর্কের মতোই, যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ দম্পতিদের মধ্যে আবেগ প্রকাশ করতে শেখা উচিত বিনা ভয়ে।

আমাদের প্রবন্ধ পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি:আপনার অনুভূতি ও আবেগ প্রকাশ ও মোকাবেলার ১১টি উপায়

এছাড়াও পারস্পরিক সম্মান প্রদর্শন এবং সুস্থ সীমা নির্ধারণ করা অপরিহার্য। এর অর্থ হলো সম্পর্কের সীমা নির্ধারণে একমত হওয়া এবং অন্যজনের স্থাপিত সীমার প্রতি সম্মান দেখানো।

অতিরিক্তভাবে, একসাথে সময় কাটানো এবং মজাদার কার্যকলাপে অংশ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি সুস্থ ও সুখী সম্পর্ক বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

এগুলো কোথা থেকে এসেছে?

এই নীতিগুলো তিনটি গবেষণার সমন্বয়। এগুলো ২০১১ সালে হার্ভে ও ওমারজু কর্তৃক পরিচালিত গবেষণা এবং গটম্যান ইনস্টিটিউটের কাজ থেকে উদ্ভূত, যা দম্পতির ইতিবাচক ও নেতিবাচক যোগাযোগ ও পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপের উপর কেন্দ্রীভূত। এছাড়াও বর্তমান সংযুক্তি গবেষণাও বিবেচনায় নেওয়া হয়েছে। তবে, এগিয়ে যাওয়ার আগে, অসুস্থ সম্পর্কের ঘটনা চিহ্নিত করার গুরুত্ব স্বীকার করা জরুরি।

এতে অন্তর্ভুক্ত হয় মৌখিক ও মানসিক নির্যাতন, নিয়ন্ত্রণ ও বিচ্ছিন্নতার ধরণ, শারীরিক বা মানসিক সহিংসতা, সীমা লঙ্ঘন এবং আবেগীয় মনিপুলেশন। যদি আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে এসব অভিজ্ঞতা করছেন, আমি অবিলম্বে সাহায্য নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।

আমি একটি আকর্ষণীয় প্রবন্ধ পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি: "৫টি অনিচ্ছাকৃত উপায় যার মাধ্যমে আপনি আপনার সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত করেন"। এই প্রবন্ধ পড়ার সময় আপনার জীবনের বিভিন্ন সম্পর্ক যেমন বন্ধু, বর্তমান বা অতীত সঙ্গী, পরিবার বা অন্যান্য ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের কথা মাথায় রাখুন।

উপরোক্ত প্রতিটি পয়েন্ট আপনার প্রতিটি ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক অনুযায়ী ভিন্নভাবে কাজ করবে এবং উন্নতির ক্ষেত্র উন্মোচন করতে পারে। যদিও কেউ সবসময় নিখুঁত আচরণ করতে পারে না, চিন্তা করবেন না! বেশিরভাগ সম্পর্ক কিছু মৌলিক পরামর্শ অনুসরণ করে উপকৃত হতে পারে।

এই পরামর্শগুলো সুস্থ সীমা নির্ধারণ থেকে শুরু করে পারস্পরিক সমর্থন ও প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন পর্যন্ত বিস্তৃত; এছাড়াও এতে অন্তর্ভুক্ত সক্রিয় শ্রবণ, কৃতজ্ঞতা ও বৈধতা প্রকাশ; এবং অবশেষে গঠনমূলকভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান শেখা।

আরও জানতে চাইলে আমি আপনাকে একটি আকর্ষণীয় প্রবন্ধ পড়তে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি: "খারাপ পরামর্শ যা আপনার সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে"।

সুস্থ সম্পর্কের জন্য ৮টি মূল চাবিকাঠি

১. আগ্রহ প্রদর্শন

সুস্থ সম্পর্কের মানুষরা অন্যজনের মঙ্গলার্থে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকে।

এটি বিভিন্নভাবে প্রকাশ পায়, যেমন অন্যজনের আবেগগত অবস্থা সম্পর্কে খোলাখুলি প্রশ্ন করা, একসাথে পরিকল্পনা করা এবং শুধুমাত্র কী করেছেন তা নয় বরং তাদের অভিজ্ঞতা ও ধারণা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা।

এই কৌতূহল, সম্মান ও সত্যনিষ্ঠার মনোভাব দীর্ঘমেয়াদী সুস্থ সম্পর্ক গড়ার অন্যতম ভিত্তি।

২. গ্রহণযোগ্যতা ও সম্মান

কাউকে গ্রহণ করা মানে তার গুণাবলী ও ত্রুটিগুলো গ্রহণ করা। যখন আমরা সত্যিই কাউকে জানি, তখন তার কিছু খারাপ দিকও জানতে পারি, এবং বিপরীতটিও সত্য; এটি মানব প্রকৃতির অংশ।

সুতরাং, সুস্থ সম্পর্ক রাখতে অন্যজন এবং নিজেকে ইতিবাচক মনোভাব রাখা জরুরি।

সবচেয়ে সুখী সম্পর্কের সদস্যরা সামাজিক পরিস্থিতিতে একে অপর সম্পর্কে ইতিবাচক কথা বলে এবং সঙ্গীর পছন্দ ও রুচির প্রতি সম্মান দেখায়। এগুলো দীর্ঘস্থায়ী ও দৃঢ় সম্পর্ক গড়ার অপরিহার্য অভ্যাস।

৩. ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি

সুস্থ সম্পর্কের মানুষরা বুঝতে পারে যে অন্যজনের নেতিবাচক কাজগুলো সাধারণ ভুল বা জটিল পরিস্থিতির ফলাফল এবং তারা অন্যজনের অর্জনকে তার প্রচেষ্টা, ইতিবাচক চরিত্র ও অনন্য গুণাবলীর ফল হিসেবে প্রশংসা করে।

এই প্রশংসা ও সম্মানের মনোভাব একটি দৃঢ় ও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক গড়ার জন্য অপরিহার্য, কারণ এটি পারস্পরিক বিশ্বাস বৃদ্ধি করে এবং যোগাযোগ উন্নত করে।

৪. মৌলিক চাহিদা পূরণ

সুস্থ সম্পর্ক স্নেহ, সঙ্গীত্ব এবং আবেগীয় সমর্থনের উপর ভিত্তি করে।

এগুলো একটি দৃঢ় ও সন্তোষজনক সংযোগের মৌলিক ভিত্তি। এই মৌলিক চাহিদাগুলো পূরণের পাশাপাশি, উভয় পক্ষকে আবেগীয় ও ব্যক্তিগত উভয় দিক থেকে উন্নতি ও যৌথ বৃদ্ধির জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে।

এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে আরও কার্যকর যোগাযোগ বিকাশ, সুস্থ সীমা নির্ধারণ এবং অন্তরঙ্গতার সুযোগ সৃষ্টি।

৫. ইতিবাচক পারস্পরিক ক্রিয়া

তথ্য নির্দেশ করে যে যখন ইতিবাচক পারস্পরিক ক্রিয়াগুলোর অনুপাত নেতিবাচকের থেকে বেশি থাকে তখন সম্পর্ক বেশি সন্তোষজনক হয়।

যদিও কিছু সম্পর্ক অনেক নেতিবাচক পারস্পরিক ক্রিয়া থাকতে পারে, যতক্ষণ ইতিবাচক ক্রিয়াগুলো নেতিবাচকের সংখ্যাকে ছাড়িয়ে যায় ততক্ষণ সন্তুষ্টি উচ্চ থাকবে। এটি ভিত্তি করে যে সম্পর্ক ইতিবাচক কাজ ও কথাবার্তার মাধ্যমে বিশ্বাস, বোঝাপড়া ও প্রেমের অনুভূতি তৈরি করে।

৬. সমস্যা সমাধান

সম্পর্ক সবসময় নিখুঁত হয় না, অনেক সময় এমন সমস্যা থাকে যেগুলোর কোনো সমাধান নেই বলে মনে হয়। এই সমস্যা একটি অবিরাম চক্র হতে পারে। তবে সুস্থ সম্পর্কগুলিতে এই দ্বন্দ্ব কমানোর উপায় আছে।

অধিকাংশ সমস্যা সমাধানযোগ্য যদি উভয় পক্ষ সক্রিয়ভাবে সমাধান খুঁজতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়। এর মানে হলো দম্পতির সদস্যরা বিশ্বাস ও সম্মানের ভিত্তি স্থাপন করতে যোগাযোগ করবে এবং প্রয়োজনে বাহ্যিক সাহায্য নেবে। এতে পরামর্শদান, থেরাপি এবং অন্যান্য সম্পদ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা দম্পতিদের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে।

৭. বিরতি ও মেরামত

সুস্থ সম্পর্কের মানুষরা তাদের মধ্যে মতবিরোধ দ্রুত ও কার্যকরভাবে মেরামত করতে সক্ষম।

এর অর্থ হলো (ক) একজন বা উভয় সদস্য রাগান্বিত, আহত বা অসন্তুষ্ট কিনা তা চিহ্নিত করা এবং (খ) এমনভাবে মতবিরোধ মোকাবেলা করা যা সম্পর্ক মেরামত করতে সাহায্য করে।

অনেক সময় দম্পতিরা মেরামতের জন্য অপেক্ষা করে অনেকক্ষণ; কেউ কেউ চেষ্টা করে কিন্তু পরিস্থিতি আরও খারাপ করে কারণ তাদের যথেষ্ট জ্ঞান নেই; আবার কেউ কেউ চেষ্টা করতেই চায় না।

একটি ভালো মেরামত সাধারণত আন্তরিক ক্ষমা বা গঠনমূলক কথোপকথন দিয়ে শুরু হয় যা পরিস্থিতি উন্নত করতে সাহায্য করে।

ক্ষমার পাশাপাশি দম্পতিরা সক্রিয় সংলাপ, সহানুভূতি এবং প্রতিশ্রুতি মতো অন্যান্য পদ্ধতিও বেছে নিতে পারে ক্ষতি মেরামতের জন্য।

৮. পারস্পরিকতা

যখন একটি সম্পর্ক সমস্যায় পড়ে, উভয় পক্ষকে একসাথে কাজ করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হয়। এর মানে হলো সবাইকে সম্পর্কের মঙ্গলার্থে দায়িত্বশীল হতে হবে।

অন্যজনকে গ্রহণ করা, সম্মান করা এবং সন্দেহের সুবিধা দেওয়া; সঙ্গীর চাহিদা পূরণ; ইতিবাচক পারস্পরিক ক্রিয়া প্রদান; এবং বিরতি মেরামত করা—এসবই সম্পর্কের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।

যদি কেবল একজন পক্ষই এতে আগ্রহী হয়, তাহলে সমস্যাটি মোকাবেলায় পেশাদার সাহায্য নেওয়া প্রয়োজন হতে পারে। দম্পতি থেরাপি পুনরায় সংযোগ স্থাপন এবং অবিশ্বাস বা অসঙ্গতির কারণে সৃষ্ট আবেগীয় ক্ষত সারাতে একটি চমৎকার উপায় হতে পারে।

সারাংশ: একটি সুস্থ প্রেম সম্পর্ক গড়ে তোলা

খোলাখুলি কথা বলুন: আপনার অনুভূতি ও চাহিদা সম্পর্কে খোলাখুলি আলোচনা করা অপরিহার্য যাতে সম্পর্ক সুস্থ ও দীর্ঘস্থায়ী থাকে।

পারস্পরিক সম্মান বৃদ্ধি করুন: আপনার সঙ্গীকে সম্মানসহ আচরণ করুন, তাদের মতামত ও আবেগকে গুরুত্ব দিন। এটি সম্পর্কের মঙ্গলার্থে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

প্রতিশ্রুতিতে বিনিয়োগ করুন: সম্পর্কের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন এবং সঙ্গীর সাথে মিলেমিশে কাজ করুন। এই নিবেদন শক্তিশালী করার এবং টেকসই করার চাবিকাঠি।

বিশ্বাস গড়ে তুলুন: বিশ্বাস যেকোনো সম্পর্কের মূল স্তম্ভ। আপনার সঙ্গীর প্রতি সম্পূর্ণ বিশ্বাস রাখা জরুরি যাতে একে অপরের ওপর নির্ভর করতে পারেন।

আপনার সঙ্গীকে যেমন আছে তেমন গ্রহণ করুন: আপনার সঙ্গীর শক্তি ও দুর্বলতা স্বীকার করুন; এটি আপনার আবেগীয় বন্ধন আরও দৃঢ় করবে।

ব্যক্তিগত স্থান দিন: একে অপরের ব্যক্তিগত স্থান সম্মান করা একটি সুস্থ ও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক বজায় রাখতে অপরিহার্য। উভয়েরই নিজস্ব সময় ও স্থান থাকা উচিত।

পারস্পরিক সমর্থন প্রদান করুন: কঠিন সময়ে একে অপরকে সহায়তা করুন, অর্জিত সাফল্য উদযাপন করুন এবং নিয়মিত সাহায্য প্রদান করুন; এগুলো দৃঢ় সংযোগের জন্য অপরিহার্য।

সাধারণ আগ্রহ ভাগাভাগি করুন: কার্যকলাপ ও আগ্রহ ভাগাভাগি করলে আপনার বন্ধন আরও শক্তিশালী হবে এবং সম্পর্ক নতুনত্ব পাবে।

ধৈর্য ধরুন: কঠিন সময়ে ধৈর্য ধরে থাকুন, জানুন যে পরিস্থিতি উন্নতি পেতে পারে। এটি একটি সুস্থ ও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক বজায় রাখতে অপরিহার্য।

আপনার ভালোবাসা প্রকাশ করুন: ছোট ছোট কাজ ও বিস্তারিত মাধ্যমে আপনার সঙ্গীর প্রতি ভালোবাসা প্রদর্শন করলে সম্পর্কের উপর আশ্চর্যজনক প্রভাব পড়ে।

আরও দরকারী পরামর্শ পেতে পারেন এই প্রবন্ধে:
-ভুল পথে নিয়ে যাওয়া প্রেম, সুখ এবং সফলতার ৩০টি বিভ্রান্তিকর পরামর্শ

সুস্থ প্রেম সম্পর্কে মূল চাবিকাঠি: সৎ যোগাযোগ

একজন জ্যোতিষী ও মনোবিজ্ঞানী হিসেবে আমার কাজের সময় আমি সব রাশিচক্র চিহ্নের দম্পতির সাথে কাজ করার সুযোগ পেয়েছি। একবার আমার কাছে একজন রোগিনী ছিলেন মেষ রাশি, যার সম্পর্ক কঠিন সময় পার করছিল। তিনি এবং তার সঙ্গী খুবই আবেগপ্রবণ ছিলেন এবং তাদের তাড়াহুড়ো Temperament-এর কারণে প্রায়ই সংঘর্ষ হত।

আমাদের সেশনে আমি তাকে একটি সম্পর্কের মধ্যে সৎ যোগাযোগের গুরুত্ব ব্যাখ্যা করেছিলাম। বলেছিলাম স্পষ্ট ও সম্মানজনকভাবে তার অনুভূতি ও চাহিদা প্রকাশ করা অপরিহার্য। এছাড়াও তাকে পরামর্শ দিয়েছিলাম সক্রিয়ভাবে তার সঙ্গীর কথা শুনতে যাতে তার দৃষ্টিভঙ্গি বোঝা যায়।

সময়ের সাথে সাথে মেষ রাশি এই যোগাযোগ দক্ষতা অনুশীলন শুরু করলেন এবং তার সম্পর্কে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করলেন। তিনি তার তাড়াহুড়ো প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে শিখলেন এবং শান্তভাবে নিজেকে প্রকাশ করলেন। তার সঙ্গীও মূল্যবান বোধ করলেন যখন দেখলেন তিনি তাকে শুনতে ইচ্ছুক।

এই অভিজ্ঞতা আমাকে শিখিয়েছে যে সৎ যোগাযোগ একটি সুস্থ প্রেম সম্পর্কে অন্যতম মূল চাবিকাঠি। এর অভাবে দম্পতিরা ভুল বোঝাবুঝি ও জমে থাকা ক্ষোভে পড়তে পারে যা সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে।

সুতরাং আপনার রাশিচক্র যাই হোক না কেন, সর্বদা আপনার সঙ্গীর প্রতি সৎ থাকুন এবং তাদের কথা শুনতে খুলে দিন। কার্যকর যোগাযোগ দ্বন্দ্ব সমাধান করতে পারে, আবেগীয় বন্ধন শক্তিশালী করে এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করে।

পারস্পরিক প্রতিশ্রুতির শক্তি

অন্য এক ক্ষেত্রে আমার কাছে একজন রোগিনী ছিলেন বৃষ রাশি, যিনি তার সম্পর্কে স্থিতিশীলতা খুঁজতে সংগ্রাম করছিলেন। যদিও তিনি এবং তার সঙ্গী অনেক সাধারণ আগ্রহ ভাগাভাগি করতেন এবং গভীরভাবে ভালোবাসতেন, তাদের নিরাপত্তা ও স্থিতিশীলতার বিভিন্ন চাহিদার কারণে প্রায়ই সংঘর্ষ হত।

আমাদের সেশনে আমরা একটি সম্পর্কে পারস্পরিক প্রতিশ্রুতির গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করেছিলাম। আমি তাকে বুঝিয়েছিলাম যে উভয় পক্ষকে তাদের ব্যক্তিগত চাহিদাগুলো পূরণ করার জন্য সমঝোতা করতে হবে এবং একটি ভারসাম্য খুঁজে বের করতে হবে যা সবাইকে সন্তুষ্ট করবে।

বৃষ রাশি এই মূল চাবিকাঠিটি বাস্তবে আনার সিদ্ধান্ত নিলেন এবং তার উদ্বেগ নিয়ে খোলাখুলি তার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে শুরু করলেন। তারা একসাথে সৃজনশীল সমাধান খুঁজে পেলেন যা তাদের স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে সাহায্য করলো কিন্তু ব্যক্তিগত স্বাধীনতা বিসর্জন দেয়নি।

এই অভিজ্ঞতা আমাকে দেখিয়েছে যে পারস্পরিক প্রতিশ্রুতি একটি সুস্থ প্রেম সম্পর্কে গড়ার জন্য অপরিহার্য। উভয় পক্ষকে বাধা অতিক্রম করতে এবং এমন সমাধান খুঁজতে একসাথে কাজ করতে হবে যা দুইজনকেই উপকার দেয়।

মনে রাখবেন প্রতিশ্রুতি মানে নিজের চাহিদা বা মূল্যবোধ ত্যাগ করা নয়; বরং এমন একটি ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া যা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উভয়ের চাহিদা পূরণ করে। পারস্পরিক প্রতিশ্রুতির শক্তির মাধ্যমে আপনি একটি দৃঢ় ও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারবেন।

আমি ভবিষ্যতে আরও গুরুত্বপূর্ণ মূল চাবিকাঠি শেয়ার করতে থাকব যাতে আপনি একটি সুস্থ প্রেম সম্পর্কে পৌঁছাতে পারেন। নজর রাখুন!

বিনামূল্যে সাপ্তাহিক রাশিফল সাবস্ক্রাইব করুন

কন্যা কর্কট কুম্ভ তুলা ধনু বৃশ্চিক বৃষ মকর মিথুন মীন মেষ সিংহ