সূচিপত্র
- কুকুর: আপনার হৃদয়ের সেরা বন্ধু
- কার্ডিওভাসকুলার উপকারিতা যা ঘেউ ঘেউ করে
- সুখ পায় পায়ে
- দীর্ঘায়ু এবং ঘেউ ঘেউয়ে পূর্ণ জীবন
কুকুর: আপনার হৃদয়ের সেরা বন্ধু
আপনি কি কখনও ভেবেছেন যে আপনার কুকুর কি কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনার সেরা সহযোগী হতে পারে?
এটি শুধু একটি ক্লিশে নয়, বিজ্ঞান এটি সমর্থন করে! একটি কুকুর থাকা শুধু আপনার বাড়ি আনন্দ এবং ঘেউ ঘেউয়ায় পূর্ণ করে না, এটি আপনার জীবনকালেরও বৃদ্ধি করতে পারে।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি কুকুরের সঙ্গ থাকা
চাপ কমাতে, শারীরিক কার্যকলাপ বাড়াতে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
আপনার পোষা বন্ধুটি যখন আপনাকে হাঁটতে বের হতে বাধ্য করে, তখন জিমের দরকার কার?
এদিকে, আমি আপনাকে আমাদের চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি:
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে অনলাইন পশুচিকিৎসক
কার্ডিওভাসকুলার উপকারিতা যা ঘেউ ঘেউ করে
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA) অনেক গবেষণা পর্যালোচনা করেছে যা দেখায় যে পোষা প্রাণীর মালিকরা, বিশেষ করে কুকুর এবং বিড়াল, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন উপকার পায়।
আপনি কি জানেন যে একটি কুকুর থাকা আপনার লিপিড প্রোফাইল এবং রক্তচাপ উন্নত করতে পারে?
এটি এমন যেন আপনার কাছে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আছে যিনি আপনাকে নিঃশর্ত ভালোবাসাও দেন! আমাদের চার পায়ের বন্ধুদের সাথে মিথস্ক্রিয়া শুধু আমাদের ভালো অনুভব করায় না, এটি আমাদের হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতির পাশাপাশি, একটি পোষা প্রাণী থাকা মানসিক সহায়তাও হতে পারে।
একটি কুকুরের সঙ্গ থাকা একাকীত্ব এবং বিষণ্নতা কমাতে সাহায্য করে।
একটি সাধারণ হাঁটাহাঁটি আপনার মঙ্গল জন্য এত কিছু করতে পারে এটা জানা কি চমৎকার নয়? তাই সেই দড়ি নিয়ে বেরিয়ে পড়ুন!
সুখ পায় পায়ে
একটি কুকুরের যত্ন নেওয়া দৈনন্দিন একটি রুটিন অনুসরণ করা যা শুধু কাঠামো প্রদান করে না, বরং আপনার জীবনে একটি উদ্দেশ্যও দেয়। প্রতিদিন সকালে উঠে ভাবুন যে আপনার পোষা বন্ধু উজ্জ্বল চোখ নিয়ে আপনার অপেক্ষায় আছে।
এই রুটিন মানুষকে আরও সংগঠিত হতে এবং তাদের সময় ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করে। আপনি কি আপনার কুকুর পাওয়ার পর থেকে আরও সুখী বোধ করেছেন? উত্তর হয়তো সেই দৈনিক হাঁটার মধ্যে লুকিয়ে আছে!
আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (APA) অনুসারে, পোষা প্রাণীর মালিকদের আত্মসম্মান এবং মঙ্গল উচ্চতর থাকে। এটি যেন আপনার কুকুর একজন ব্যক্তিগত সুখ প্রশিক্ষক।
তাদের সাথে মিথস্ক্রিয়া অক্সিটোসিন এবং ডোপামিন উৎপাদন বাড়ায়, যা আমাদের ভালো অনুভব করায়। তাই আপনার কুকুরকে আদর দিন এবং দেখুন কীভাবে চাপ দূর হয়!
কেন আপনি আপনার কুকুরকে আলিঙ্গন করা উচিত নয়?
দীর্ঘায়ু এবং ঘেউ ঘেউয়ে পূর্ণ জীবন
সংক্ষেপে, একটি কুকুরের সাথে সম্পর্ক শুধু আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে সমৃদ্ধ করে না, বরং দীর্ঘায়ুতেও অবদান রাখতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি কুকুর থাকা চাপ কমায়, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং শারীরিক কার্যকলাপ উৎসাহিত করে।
আপনি কি কল্পনা করতে পারেন আপনার বিশ্বস্ত সঙ্গীর সাথে একটি দীর্ঘ এবং সুস্থ জীবন?
তাই, পরবর্তী বার আপনি একটু চাপগ্রস্ত বা
চাপযুক্ত বোধ করলে মনে রাখবেন আপনার কুকুর সাহায্যের জন্য সেখানে আছে।
বিজ্ঞান বলেছে এবং মনে হচ্ছে একটি পোষা প্রাণী থাকা আপনার নেওয়ার সেরা সিদ্ধান্তগুলোর মধ্যে একটি। সব উপকারিতা উপভোগ করতে প্রস্তুত? দড়ি ধরুন এবং জীবনের আনন্দ উপভোগ করুন!
বিনামূল্যে সাপ্তাহিক রাশিফল সাবস্ক্রাইব করুন
কন্যা কর্কট কুম্ভ তুলা ধনু বৃশ্চিক বৃষ মকর মিথুন মীন মেষ সিংহ