শিরোনাম: ইনফ্লুয়েন্সাররা মুখের স্বাস্থ্য উন্নত করতে নারকেল তেল ব্যবহার করছেন: বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন
শিরোনাম: ইনফ্লুয়েন্সাররা মুখের স্বাস্থ্য উন্নত করতে নারকেল তেল ব্যবহার করছেন: বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন তেল দিয়ে মুখ ধোয়া কি দাঁতের জন্য কার্যকর? বলা হয় এটি ক্যাভিটি প্রতিরোধ করে, দাঁত সাদা করে এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করে, তবে বিশেষজ্ঞরা আরও বৈজ্ঞানিক প্রমাণের দাবি করছেন।...লেখক: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
সূচিপত্র
অয়েল পুলিং কী?
অয়েল পুলিং, বা তেল টানানোর থেরাপি, একটি প্র্যাকটিস যা ভারতীয় প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি আয়ুর্বেদের থেকে এসেছে।
এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে খাবারের উপযোগী তেল, যেমন নারকেল তেল, মুখে ৫ থেকে ২০ মিনিট ধরে ঘোরানো হয় এবং পরে থুতু ফেলা হয়।
টিকটকসহ সামাজিক মাধ্যমে এটি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, যেখানে অনেক ব্যবহারকারী দাবি করেন যে এই পদ্ধতি ক্যাভিটি ও গিঞ্জিভাইটিসের মতো দাঁতের সমস্যাগুলো প্রতিরোধে সাহায্য করে, পাশাপাশি দাঁত সাদা করে এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।
একটি ভাইরাল ভিডিওতে, একজন মহিলা দেখাচ্ছেন কীভাবে তিনি এক চামচ পূর্ণ কঠিন নারকেল তেল মুখে নিয়ে প্রায় ১০ মিনিট ঘোরান এবং পরে থুতু ফেলেন।
একটি ভাইরাল ভিডিওতে, একজন মহিলা দেখাচ্ছেন কীভাবে তিনি এক চামচ পূর্ণ কঠিন নারকেল তেল মুখে নিয়ে প্রায় ১০ মিনিট ঘোরান এবং পরে থুতু ফেলেন।
যদিও এই পদ্ধতিটি প্রতিশ্রুতিশীল শোনায়, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে এই সুবিধাগুলো সমর্থনে শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
আমরা অতীতে অন্যান্য ইনফ্লুয়েন্সারদের সন্দেহজনক স্বাস্থ্য চিকিৎসা পরামর্শ দিতে দেখেছি।
অয়েল পুলিংয়ের জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও, অনেক দন্ত চিকিৎসক সন্দেহপ্রকাশ করছেন। নিউ ইয়র্কের দন্ত চিকিৎসক পারুল দুয়া মাক্কার বলেন, “এই পদ্ধতির কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে এটি কোনো সুবিধা দেয়” এবং তিনি এটি সুপারিশ করেন না।
আমরা অতীতে অন্যান্য ইনফ্লুয়েন্সারদের সন্দেহজনক স্বাস্থ্য চিকিৎসা পরামর্শ দিতে দেখেছি।
বিশেষজ্ঞদের মতামত
অয়েল পুলিংয়ের জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও, অনেক দন্ত চিকিৎসক সন্দেহপ্রকাশ করছেন। নিউ ইয়র্কের দন্ত চিকিৎসক পারুল দুয়া মাক্কার বলেন, “এই পদ্ধতির কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে এটি কোনো সুবিধা দেয়” এবং তিনি এটি সুপারিশ করেন না।
টেক্সাসের এ & এম বিশ্ববিদ্যালয়ের পিরিওডন্টিস্ট ডেবোরাহ ফয়েল বলেন, যদিও তেলের ঘনত্ব তাত্ত্বিকভাবে মুখের পৃষ্ঠকে আবৃত করতে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি সীমিত করতে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি সত্যিই দাঁতের স্বাস্থ্য উন্নত করে কিনা তা স্পষ্ট নয়।
২০২২ সালে করা এক বিশ্লেষণে দেখা গেছে, অয়েল পুলিং মুখের ব্যাকটেরিয়া কমাতে পারে, তবে দাঁতের প্লাক বা মাড়ির প্রদাহ কমাতে এর উল্লেখযোগ্য প্রভাব নেই।
২০২২ সালে করা এক বিশ্লেষণে দেখা গেছে, অয়েল পুলিং মুখের ব্যাকটেরিয়া কমাতে পারে, তবে দাঁতের প্লাক বা মাড়ির প্রদাহ কমাতে এর উল্লেখযোগ্য প্রভাব নেই।
এটি নির্দেশ করে যে, যদিও কিছু ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে, তা সামগ্রিক মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে রূপান্তরিত হয় না।
আপনি পড়তে পারেন: কিভাবে স্বাস্থ্যকর ও প্রাকৃতিকভাবে সাদা ও উজ্জ্বল হাসি পেতে হয়
যদিও তেল দিয়ে মুখ ধোয়া সাধারণত বিপজ্জনক নয়, কিছু অসুবিধা বিবেচনা করা উচিত।
আপনি পড়তে পারেন: কিভাবে স্বাস্থ্যকর ও প্রাকৃতিকভাবে সাদা ও উজ্জ্বল হাসি পেতে হয়
সম্ভাব্য অসুবিধাসমূহ
যদিও তেল দিয়ে মুখ ধোয়া সাধারণত বিপজ্জনক নয়, কিছু অসুবিধা বিবেচনা করা উচিত।
দাঁত পুনর্নির্মাণকারী দন্ত চিকিৎসক মার্ক এস. উলফ উল্লেখ করেন যে প্রায়ই খালি পেটে এই প্র্যাকটিস করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা যদি তেল ভুলবশত গিলে ফেলা হয় তবে পেটের অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
এছাড়াও, নারকেল তেল কঠিন হয়ে যেতে পারে এবং সিঙ্কে থুতু ফেলার সময় নালীগুলো বন্ধ করতে পারে।
উলফ আরও যুক্তি দেন যে এই পদ্ধতিটি সময়ের অপচয় হতে পারে, কারণ ৫ থেকে ২০ মিনিট সময় দেওয়া অত্যধিক বলে মনে করেন।
উলফ আরও যুক্তি দেন যে এই পদ্ধতিটি সময়ের অপচয় হতে পারে, কারণ ৫ থেকে ২০ মিনিট সময় দেওয়া অত্যধিক বলে মনে করেন।
দাঁত ব্রাশ এবং ডেন্টাল ফ্লসের প্রচলিত ব্যবহারের তুলনায়, অয়েল পুলিং একটি কার্যকর বিকল্প নয়।
যদিও অয়েল পুলিং একটি আকর্ষণীয় প্রাকৃতিক প্রতিকার মনে হতে পারে, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে এটি নিয়মিত দাঁত ব্রাশ এবং ডেন্টাল ফ্লসের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়।
উপসংহার: একটি সম্পূরক, বিকল্প নয়
যদিও অয়েল পুলিং একটি আকর্ষণীয় প্রাকৃতিক প্রতিকার মনে হতে পারে, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে এটি নিয়মিত দাঁত ব্রাশ এবং ডেন্টাল ফ্লসের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়।
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন এই পদ্ধতিকে সমর্থন করে না এবং বলে যে এর প্রকৃত সুবিধাগুলো প্রমাণ করার জন্য নির্ভরযোগ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই।
আপনি যদি অয়েল পুলিং চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনার প্রতিষ্ঠিত দাঁতের যত্নের রুটিন অব্যাহত রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মুখের স্বাস্থ্য সবচেয়ে ভালোভাবে রক্ষা করা যায় পরীক্ষিত ও প্রমাণিত পদ্ধতি যেমন দৈনিক ব্রাশ করা এবং নিয়মিত দন্ত চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার মাধ্যমে।
বিনামূল্যে সাপ্তাহিক রাশিফল সাবস্ক্রাইব করুন
কন্যা কর্কট কুম্ভ তুলা ধনু বৃশ্চিক বৃষ মকর মিথুন মীন মেষ সিংহ
-
১২০ বছর বাঁচুন, কিভাবে কোটি টাকা খরচ না করে তা অর্জন করবেন
কোটিপতি ব্রায়ান জনসন তার স্বাস্থ্যর জন্য বছরে ২ মিলিয়ন ডলার খরচ করেন যাতে তিনি ১২০ বছর বাঁচতে পারেন। আমি আপনাকে দেখাবো তিনি কী করেন এবং আপনি অনেক কম খরচে কীভাবে তা করতে পারেন। -
-
-
শিরোনাম:
আপনার পাচন শক্তি উন্নত করতে এবং গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডেট ফল আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন
এই ফাইবার সমৃদ্ধ ফলগুলি আবিষ্কার করুন যা পাচন শক্তি উন্নত করে এবং গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এগুলি প্রাকৃতিক শক্তি প্রদান করে, তবে এর চিনির কারণে পরিমিতভাবে গ্রহণ করুন! -
আমি প্যাট্রিসিয়া অ্যালেগসা
আমি পেশাগতভাবে ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে রাশিফল এবং আত্ম-উন্নয়নমূলক প্রবন্ধ লিখছি।
বিনামূল্যে সাপ্তাহিক রাশিফল সাবস্ক্রাইব করুন
আপনার ইমেইলে সাপ্তাহিকভাবে রাশিফল এবং আমাদের নতুন প্রবন্ধসমূহ প্রেম, পরিবার, কাজ, স্বপ্ন ও আরও খবরের উপর পান। আমরা কখনোই স্প্যাম পাঠাই না।
জ্যোতিষ এবং সংখ্যাতাত্ত্বিক বিশ্লেষণ
-
অনলাইন স্বপ্ন ব্যাখ্যাকারী: কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা সহ
আপনি কি জানতে চান আপনার দেখা কোনো স্বপ্নের অর্থ কী? আমাদের উন্নত অনলাইন স্বপ্ন ব্যাখ্যাকারীর সাহায্যে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে আপনার স্বপ্নগুলি বুঝার ক্ষমতা আবিষ্কার করুন, যা কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনাকে উত্তর দেয়।
-
যৌনতা উন্মোচন: লিঙ্গের আকার এবং সামাজিক চাপসমূহ
যৌনতা সম্পর্কে মিথগুলি আবিষ্কার করুন: লিঙ্গের আকার, সামাজিক চাপ এবং পর্নোগ্রাফি। ইউবিএর সেক্সোলজিস্ট অ্যাড্রিয়ান রোসা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করতে সাহায্য করবেন। -
-
-
তাপপ্রবাহ এবং গর্ভাবস্থা: যে যত্নগুলি আপনাকে নিতে হবে
গর্ভবতী মহিলাদের বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে ঘটছে তাপপ্রবাহের বিরুদ্ধে বিশেষ যত্ন নিতে হবে। আমরা একজন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে আলোচনা করেছি। -
-
-
-
-
এটাই তোমার প্রাপ্য ভবিষ্যৎ
এটাই তোমার প্রাপ্য ভবিষ্যৎ যে ভবিষ্যৎ তুমি প্রাপ্য, তা পেতে হলে তোমাকে বাস্তবতায় বিশ্বাস করতে হবে। -
-
এটি হল যখন কেউ তার রাশিচক্র অনুযায়ী আপনাকে বিভ্রান্তিকর সংকেত পাঠায় তখন এর অর্থ কী
কোন সংকেত জটিল পাঠাচ্ছে? তুমি কি ঠিক বুঝতে পারছো না সে কী খেলছে? এখানে তার রাশিচক্র অনুযায়ী একটি সম্ভাব্য উত্তর। -
-
আপনার রাশিচক্র চিহ্ন অনুযায়ী আপনি কেমন মা হবেন
আপনার রাশিচক্র চিহ্ন অনুযায়ী আপনি কেমন মা হবেন তা আবিষ্কার করুন। সবকিছু একক নিবন্ধে!