সতর্ক থাকুন! চোখ ঘষা আপনার চোখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে

ফ্রান্স, মরক্কো এবং যুক্তরাজ্যের একটি আন্তর্জাতিক গবেষক দল এই সমস্যায় কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাকে কাজে লাগানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তারা এমন একটি স্মার্টওয়াচ অ্যাপ তৈরি করেছে যা আমাদের কখন চোখ ঘষছি তা সনাক্ত করতে পারে। বিদায় শার্লক হোমস, স্বাগতম স্মার্টওয়াচ!

ঘড়িটি সেন্সর ব্যবহার করে আমাদের গতিবিধি অনুসরণ করে এবং একটি চতুর গভীর শেখার মডেলের মাধ্যমে মাথা খোঁচানোর মতো সাধারণ কাজ থেকে চোখ ঘষাকে আলাদা করতে পারে।

ফলাফল? ৯৪% নির্ভুলতা। এখন এই ঘড়িগুলো চোখ ঘষার অতিরিক্ততা হলে সতর্কতা পাঠাতে পারে, যা আমাদের চোখের স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। প্রযুক্তি আমাদের চোখের রক্ষায়!

ভুল প্রতিরাম্ভ

চোখ ঘষার সময় যে কয়েক সেকেন্ডের আরাম আমরা অনুভব করি তা শুধুমাত্র একটি মায়া। যদিও মনে হতে পারে আমরা শুষ্কতা বা জ্বালা কমাচ্ছি, বাস্তবে আমরা আগুনের সাথে খেলছি। চোখ ঘষা অতিরিক্ত অশ্রু উৎপন্ন করে, কিন্তু একই সাথে ওকুলোকার্ডিয়াক রিফ্লেক্স সক্রিয় করে, যা হৃদস্পন্দন কমাতে পারে। এক ধরনের বিভ্রান্তিকর অনুভূতির সমাহার!

অবিরাম ঘষা শুধু চোখের অ্যালার্জি বাড়ায় না, হিস্টামিন উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়, বরং কর্নিয়াকে ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়। আর বিশ্বাস করুন, আপনি চান না আপনার পলকগুলো কর্নিয়ার শত্রু হয়ে বারবার ঘষতে থাকুক। চরম ক্ষেত্রে আমরা রেটিনা ছিঁড়ে ফেলতেও পারি, যা জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।

ঘষবেন না, সমাধান খুঁজুন!

তাহলে, যখন আমাদের চোখ চুলকায় আমরা কী করব? উত্তর সহজ: ঘষবেন না! চক্ষু বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন ঠান্ডা কম্প্রেস বা লুব্রিকেন্ট ড্রপস ব্যবহার করতে এই বিরক্তিকর চুলকানি কমানোর জন্য। ড্রপস ব্যবহারের আগে ঠান্ডা করলে আরও সতেজকর প্রভাব পাওয়া যায়। এটা যেন আপনার চোখকে স্পা দেওয়ার মতো!

যদি সমস্যা চলতেই থাকে তবে পেশাদারের পরামর্শ নেওয়ার গুরুত্ব কখনো অবমূল্যায়ন করবেন না। যেমন ডক্টর আনাহি লুপিনাচ্চি বলেছেন, সঠিক নির্ণয় শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞই দিতে পারেন। আর যদি আপনি ভাবেন পরামর্শ এখানেই শেষ, তাহলে যুক্তরাষ্ট্রের ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকও আপনার চোখ রক্ষার জন্য কিছু ব্যবস্থা সুপারিশ করে থাকে।