সতর্ক থাকুন! সাধারণ ভুলে যাওয়ার বাইরে আলঝেইমারের ৫টি লক্ষণ

আসলে, অনেক সূক্ষ্ম সংকেত রয়েছে যা আমরা বুঝতে পারার আগেই দরজায় কড়া নাড়তে পারে। প্রস্তুত আছেন কি জানতে যে সেগুলো কী হতে পারে?

ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন: তুমি কে এবং আমার দাদাকে তুমি কী করেছ?

একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব এমন নয় যেটা আমরা প্রতিদিন বদলাতে পারি। তবে, ডিমেনশিয়ার ক্ষেত্রে, বিশেষ করে ফ্রন্টোটেম্পোরাল ডিমেনশিয়া (হ্যালো, ব্রুস উইলিস!) এর মতো রোগে, ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন হতে পারে প্রথম সংকেতগুলোর মধ্যে একটি। জানতেন কি, একজন বহির্মুখী ও সামাজিক ব্যক্তি রাতারাতি একাকী হয়ে যেতে পারে? এটা শুধু সিনেমার গল্প নয়, এটা বাস্তব বিজ্ঞান।

এবং বিজ্ঞান বলছে, ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির অ্যাঞ্জেলিনা সুটিনের নেতৃত্বে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিমেনশিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের সদয়তা ও দায়িত্ববোধে পরিবর্তন অনুভব করে এমনকি তাদের স্মৃতি খারাপ হওয়ার আগেও। তাই, যদি আপনি লক্ষ্য করেন আপনার প্রিয় চাচা আপনার খারাপ রসিকতায় আর হাসছেন না, তাহলে হয়তো আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে।

আলঝেইমার থেকে আমাদের রক্ষা করে এমন পেশা

টাকা এবং ডিমেনশিয়া: একটি সতর্কতার দ্বন্দ্ব

আহ, টাকা... সেই বন্ধু যা সবসময় আঙুলের ফাঁকে ফিসফিস করে চলে যায়। ডিমেনশিয়া আক্রান্ত কারো জন্য টাকা পরিচালনা করা সত্যিকারের একটি বিপজ্জনক ক্ষেত্র হয়ে উঠতে পারে। কখনও কি আপনি বিল পরিশোধ করতে ভুলে গেছেন? চিন্তা করবেন না, অবিলম্বে আতঙ্কিত হওয়ার প্রয়োজন নেই। কিন্তু যদি এটি অভ্যাসে পরিণত হয়, তাহলে এটি সতর্কতার সংকেত হতে পারে।

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ডক্টর উইনস্টন চিয়ং ব্যাখ্যা করেন যে অর্থনৈতিক কাজের জন্য মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ ব্যবহার করতে হয়। এটা যেন জ্বলন্ত মশাল নিয়ে মালাবারি করা! তাই, যদি আপনার কাছের কেউ অপ্রত্যাশিতভাবে আর্থিক সমস্যায় পড়তে শুরু করে, তাহলে হয়তো একটু বেশি খোঁজ নেওয়ার সময় এসেছে।

ডায়েট ও ব্যায়ামের মাধ্যমে আলঝেইমার প্রতিরোধ

ঘুমের সমস্যা: অনিদ্রা নাকি কিছু অন্য?

ঘুম তেমনই জরুরি যেমন সকালে কফি (অথবা আমরা তাই মনে করি)। তবে, ডিমেনশিয়া আক্রান্তদের জন্য ঘুম হতে পারে একটি জটিল শত্রু। ভাবুন তো, আপনি রাতে ঘুমানোর পর ক্লান্ত হয়ে উঠছেন, অথচ আপনি আপনার স্বপ্নগুলো অভিনয় করছিলেন। হ্যাঁ, এটা হতে পারে।

মায়ো ক্লিনিক জানায় যে গুরুতর ডিমেনশিয়া আক্রান্তদের প্রায় ৫০% ঘুমের ব্যাঘাত অনুভব করে। তাই, যদি হঠাৎ আপনার দাদা বাড়িতে রাতভর দৌড়ঝাঁপ করতে শুরু করেন, তাহলে এটা হতে পারে সূর্যাস্ত সিন্ড্রোমের প্রভাব।

আপনার ঘুমের গুণগত মান উন্নত করার ৯টি উপায়

গাড়ি চালানো: যখন রাস্তা হয়ে যায় গোলকধাঁধা

অনেকের জন্য গাড়ি চালানো স্বাধীনতার প্রতীক। কিন্তু আলঝেইমার আসলে রাস্তা হয়ে উঠতে পারে যুদ্ধক্ষেত্র। এই রোগে আক্রান্তরা স্থানিক ধারণায় সমস্যা অনুভব করতে পারে, দূরত্ব বিচার করতে পারে না বা পরিচিত জায়গাগুলো চিনতে পারে না।

পাসকুয়াল মারাগাল ফাউন্ডেশন সতর্ক করে যে এই সমস্যা গাড়িতে স্ক্র্যাচ বা ছোটখাটো সংঘর্ষের মাধ্যমে প্রকাশ পেতে পারে। তাই, যদি আপনার দাদীর গাড়ি যেন কোনো র‍্যালি থেকে বেরিয়ে এসেছে মনে হয়, তাহলে মনোযোগ দিন। এটা শুধু একটা ভুল বোঝাবুঝি নাও হতে পারে।

গন্ধশক্তি: ভুলে যাওয়া ইন্দ্রিয়

গন্ধশক্তি শুধু পোড়া খাবারের সতর্কতা দেয় না। Frontiers in Molecular Neuroscience-এ প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে গন্ধ হারানো আলঝেইমারের প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হতে পারে। হ্যাঁ, ভুলে যাওয়ার আগেই ফুলের গন্ধ পাওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে যেতে পারে।

এটি আকর্ষণীয় কারণ গন্ধ সংক্রান্ত পথ মস্তিষ্কের প্রথম অংশগুলোর মধ্যে একটি যা এই রোগে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই, পরবর্তী বার যখন আপনার ভাইপো আপনার বিখ্যাত ঝোলের গন্ধ নিতে না পারেন, তখন হয়তো গভীর আলোচনা করার সময় এসেছে।

সারসংক্ষেপে, এই সংকেতগুলোর প্রতি সচেতন থাকা কারো জীবনে পার্থক্য আনতে পারে। এবং মনে রাখবেন, যদিও জীবন মাঝে মাঝে আমাদের সাথে খেলা করে, আমরা সবসময় কিছু করতে পারি তা উন্নত করার জন্য। আপনি এই সংকেতগুলো সম্পর্কে কী ভাবছেন? অন্য কোনো লক্ষণ জানেন? আমাদের জানান!