শিরোনাম: দাদা-দাদি তাদের নাতি-নাতনিদের সাথে বেশি সময় কাটালে দীর্ঘজীবী হন
একটি গবেষণা দেখিয়েছে যে কম সামাজিক মিথস্ক্রিয়া মৃত্যুহার বাড়ায়। দাদা-দাদি দিবসে প্রজন্মের মধ্যে সম্পর্কের সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন।...লেখক: Patricia Alegsa
26-07-2024 14:12
সূচিপত্র
- একটি প্রজন্মের মধ্যে আলিঙ্গন
- শরীর ও আত্মার জন্য উপকারিতা
- একাকীত্বের বিরুদ্ধে লড়াই
- জ্ঞান ও ঐতিহ্যের উত্তরাধিকার
একটি প্রজন্মের মধ্যে আলিঙ্গন
২৬ জুলাই পালিত হয় দাদা-দাদি দিবস, একটি দিন যা আমাদের এই অনন্য সম্পর্কের গুরুত্ব নিয়ে চিন্তা করতে আমন্ত্রণ জানায়।
কারো কি কখনো বাড়ির রান্নার গন্ধ উপভোগ করেনি, এমন খেলায় খেলেনি যা পিতামাতারা প্রস্তাব করতেও সাহস পেত না বা সেই ঘুমগুলো যা যেন শেষ হয় না?
এই মুহূর্তগুলো কেবল একটি ছোট উদাহরণ যা দাদা-দাদি আমাদের জীবনে নিয়ে আসেন। কিন্তু, আপনি কি জানেন তাদের উপস্থিতি স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে?
একটি সাম্প্রতিক গবেষণা প্রকাশ করেছে যে বৃদ্ধ বয়সে সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার অভাব মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কত ভয়ঙ্কর উপায় আত্মাকে ভয় দেখানোর!
একটি সাম্প্রতিক গবেষণা প্রকাশ করেছে যে বৃদ্ধ বয়সে সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার অভাব মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কত ভয়ঙ্কর উপায় আত্মাকে ভয় দেখানোর!
যুক্তরাজ্যের ৪৫০,০০০ এর বেশি মানুষের উপর পরিচালিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা দাদা-দাদিদের কাছ থেকে পরিজনদের দর্শন পায় না, তাদের স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেশি থাকে।
তাই পরবর্তী বার যখন আপনি আপনার দাদা-দাদিদের দেখতে যাবেন ভাববেন, মনে রাখবেন: আপনি হয়তো জীবন বাঁচাচ্ছেন!
দাদা-দাদি এবং নাতি-নাতনিদের মধ্যে সংযোগ কেবল সহাবস্থানের বাইরে। এই সম্পর্ক শারীরিক ও মানসিক অনেক উপকারে ভরা।
শরীর ও আত্মার জন্য উপকারিতা
দাদা-দাদি এবং নাতি-নাতনিদের মধ্যে সংযোগ কেবল সহাবস্থানের বাইরে। এই সম্পর্ক শারীরিক ও মানসিক অনেক উপকারে ভরা।
প্যানআমেরিকান হেলথ অর্গানাইজেশন (OPS) সুস্থ বৃদ্ধ বয়সকে উৎসাহিত করে, যা কেবল দীর্ঘজীবী হওয়া নয়, বরং ভালোভাবে বাঁচার বিষয়। আর এখানে আমাদের দাদা-দাদিরা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন।
৬৫ বছরের বেশি বয়সী ৮০% মানুষ দাদা-দাদি, এবং তাদের অনেকেই সপ্তাহে প্রায় ১৬ ঘণ্টা নাতি-নাতনিদের যত্নে ব্যয় করেন।
৬৫ বছরের বেশি বয়সী ৮০% মানুষ দাদা-দাদি, এবং তাদের অনেকেই সপ্তাহে প্রায় ১৬ ঘণ্টা নাতি-নাতনিদের যত্নে ব্যয় করেন।
এটি অনেকের অফিসে কাটানো সময়ের থেকেও বেশি!
এই সহাবস্থান শুধু দাদা-দাদিদের সক্রিয় থাকতে সাহায্য করে না, বরং এমন একটি স্থান তৈরি করে যেখানে নাতি-নাতনিরা জ্ঞান, মূল্যবোধ এবং ঐতিহ্য শিখতে পারে।
কারো কি কখনো দাদা-দাদির কাছ থেকে এমন কিছু মূল্যবান শিখতে হয়নি যা জীবনে পথপ্রদর্শক হয়েছে?
একাকীত্ব একটি নীরব শত্রু যা অনেক বৃদ্ধ মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুমান করে যে প্রায় এক চতুর্থাংশ বৃদ্ধ মানুষ সামাজিক বিচ্ছিন্নতায় ভুগছেন।
একাকীত্বের বিরুদ্ধে লড়াই
একাকীত্ব একটি নীরব শত্রু যা অনেক বৃদ্ধ মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুমান করে যে প্রায় এক চতুর্থাংশ বৃদ্ধ মানুষ সামাজিক বিচ্ছিন্নতায় ভুগছেন।
এটি শুধু তাদের মানসিক সুস্থতাকেই প্রভাবিত করে না, বরং হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়াতে পারে।
এখানেই নাতি-নাতনিদের সাথে মিথস্ক্রিয়া একটি মানসিক রক্ষাকবচ হয়ে ওঠে। একটি সাধারণ বোর্ড গেম বা স্কুল সম্পর্কে আলাপচারিতা দাদা-দাদির মেজাজে আশ্চর্য পরিবর্তন আনতে পারে। এছাড়াও, তারা তাদের নাতি-নাতনিদের মধ্যে সক্রিয় ও বিশ্বের সাথে সংযুক্ত থাকার কারণ খুঁজে পান।
এখানেই নাতি-নাতনিদের সাথে মিথস্ক্রিয়া একটি মানসিক রক্ষাকবচ হয়ে ওঠে। একটি সাধারণ বোর্ড গেম বা স্কুল সম্পর্কে আলাপচারিতা দাদা-দাদির মেজাজে আশ্চর্য পরিবর্তন আনতে পারে। এছাড়াও, তারা তাদের নাতি-নাতনিদের মধ্যে সক্রিয় ও বিশ্বের সাথে সংযুক্ত থাকার কারণ খুঁজে পান।
হাসি ও আনন্দ একাকীত্ব মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে ভাবাটা কি সুন্দর নয়?
দাদা-দাদি অনেক দিক থেকে পারিবারিক স্মৃতির রক্ষক। তারা গল্প, ঐতিহ্য এবং বিশেষ করে মূল্যবোধ প্রেরণ করেন। সংকটের সময় তাদের সমর্থন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
জ্ঞান ও ঐতিহ্যের উত্তরাধিকার
দাদা-দাদি অনেক দিক থেকে পারিবারিক স্মৃতির রক্ষক। তারা গল্প, ঐতিহ্য এবং বিশেষ করে মূল্যবোধ প্রেরণ করেন। সংকটের সময় তাদের সমর্থন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
পরিবার পরামর্শদাতা আইডা গাটিকা অনুসারে, এই সম্পর্কগুলি স্থিতিশীলতা ও স্নেহ প্রদান করে, যা ছোটদের মানসিক বিকাশের জন্য অপরিহার্য।
এছাড়াও, দাদা-দাদি অভিজ্ঞতা ও সংস্কৃতির মহান বাহক, যারা নাতি-নাতনিদের তাদের শিকড় বুঝতে সাহায্য করেন। দিনের শেষে, দাদা-দাদি ও নাতি-নাতনির সম্পর্ক একটি সমৃদ্ধ বিনিময় যা উভয়ের জন্যই লাভজনক।
এছাড়াও, দাদা-দাদি অভিজ্ঞতা ও সংস্কৃতির মহান বাহক, যারা নাতি-নাতনিদের তাদের শিকড় বুঝতে সাহায্য করেন। দিনের শেষে, দাদা-দাদি ও নাতি-নাতনির সম্পর্ক একটি সমৃদ্ধ বিনিময় যা উভয়ের জন্যই লাভজনক।
তাই পরবর্তী বার যখন আপনি নস্টালজিক অনুভব করবেন, মনে রাখবেন আপনার দাদা-দাদি শুধু আপনার অতীতের অংশ নয়, বরং আপনার বর্তমানের একটি স্তম্ভ।
তাই এই দাদা-দাদি দিবসে, কেন তাদের কিছু সময় দেন না?
তাই এই দাদা-দাদি দিবসে, কেন তাদের কিছু সময় দেন না?
একটি আলিঙ্গন, একটি ফোন কল বা একদিনের সফর হতে পারে তাদের জন্য আপনার সবচেয়ে ভালো উপহার। কারণ শেষ পর্যন্ত, তারা শুধু দাদা-দাদি নয়, আমাদের জীবনের অমূল্য ধন।
বিনামূল্যে সাপ্তাহিক রাশিফল সাবস্ক্রাইব করুন
কন্যা কর্কট কুম্ভ তুলা ধনু বৃশ্চিক বৃষ মকর মিথুন মীন মেষ সিংহ
-
-
অবিশ্বাস্য! এই এক্সক্লুসিভ বিমানে ৩৬০ ডিগ্রি সেরা দৃশ্যের সাথে ভ্রমণ করুন
তারা এমন একটি বিমান ডিজাইন করেছে যার এক্সক্লুসিভ দৃশ্য এমন যে বিমানটির ক্যাপ্টাররাও সেখানে প্রবেশ করতে পারে না। এই ভিডিওতে এটি আবিষ্কার করুন! -
মকর রাশির শিশুরা: এই দৃঢ় মনোভাব সম্পন্ন আত্মা সম্পর্কে যা আপনাকে জানতে হবে
এই শিশুরা তাদের বন্ধুদের বুদ্ধিমত্তার সাথে নির্বাচন করে এবং প্রায়ই দূরত্ব বজায় রাখে, তবে এর মানে এই নয় যে তারা বড় সামাজিক ব্যক্তিত্ব নয়। -
শিরোনাম:
ব্যায়ামের ইচ্ছা জাগিয়ে তোলে এমন হরমোন আবিষ্কার: অনুপ্রাণিত হন!
স্পেনের CNIC-এর বিজ্ঞানীরা এমন একটি যৌগ আবিষ্কার করেছেন যা পেশী এবং মস্তিষ্ককে সংযুক্ত করে ব্যায়ামের ইচ্ছা জাগিয়ে তোলে। জানুন কীভাবে এটি আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ায়! -
আমি প্যাট্রিসিয়া অ্যালেগসা
আমি পেশাগতভাবে ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে রাশিফল এবং আত্ম-উন্নয়নমূলক প্রবন্ধ লিখছি।
বিনামূল্যে সাপ্তাহিক রাশিফল সাবস্ক্রাইব করুন
আপনার ইমেইলে সাপ্তাহিকভাবে রাশিফল এবং আমাদের নতুন প্রবন্ধসমূহ প্রেম, পরিবার, কাজ, স্বপ্ন ও আরও খবরের উপর পান। আমরা কখনোই স্প্যাম পাঠাই না।
জ্যোতিষ এবং সংখ্যাতাত্ত্বিক বিশ্লেষণ
-
অনলাইন স্বপ্ন ব্যাখ্যাকারী: কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা সহ
আপনি কি জানতে চান আপনার দেখা কোনো স্বপ্নের অর্থ কী? আমাদের উন্নত অনলাইন স্বপ্ন ব্যাখ্যাকারীর সাহায্যে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে আপনার স্বপ্নগুলি বুঝার ক্ষমতা আবিষ্কার করুন, যা কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে আপনাকে উত্তর দেয়।
-
শিরোনাম:
ক্ষুদ্র জীবাশ্মগুলি আমাদেরকে জানায় কীভাবে বৈশ্বিক উষ্ণায়নের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হয়
ক্ষুদ্র জীবাশ্মগুলি প্রকাশ করে কীভাবে প্রাচীন বৈশ্বিক উষ্ণায়নের ঘটনা, যা আগ্নেয়গিরির কার্যকলাপের সাথে যুক্ত, বর্তমান জলবায়ু পরিবর্তন বোঝাতে সাহায্য করে। -
-
-
-
চিন্তার বিষয়: গবেষণায় ইলেকট্রনিক ডিভাইসের সংস্পর্শ এবং তরুণদের আত্মহত্যার মধ্যে সম্পর্ক পাওয়া গেছে
গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে যে ছোট বয়সে শিশুদের এই ডিভাইসগুলি প্রদান করা মানসিক স্বাস্থ্যের কিছু গুরুতর সমস্যার ঘটনার বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। -
-
-
-
-
-
টাইটেল:
ভাঙা হৃদয়ের সিন্ড্রোম আবিষ্কার করুন: কেন সান ভ্যালেন্টাইনে?
ভাঙা হৃদয়ের সিন্ড্রোম কী? জানুন কেন বিশেষজ্ঞরা সান ভ্যালেন্টাইনের আগ মুহূর্তে এর বিষয়ে সতর্ক করেন। এটি একটি শারীরিক ও মানসিক অবস্থা যা চিকিৎসা না করলে আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। কীভাবে এটি প্রতিরোধ করবেন তা আবিষ্কার করুন! -
-
পরিপূর্ণ হাসি: সাদা ও সুস্থ দাঁতের জন্য টিপস এবং খাবারসমূহ
শিখুন কীভাবে সাদা দাঁত এবং উজ্জ্বল হাসি অর্জন করা যায়। প্রাকৃতিক খাবার এবং নিখুঁত মৌখিক পরিচ্ছন্নতার জন্য সুপারিশকৃত পণ্য সম্পর্কে জানুন।